中風患者吃哪些水果好

中風患者吃哪些水果好呢?針對中風患者日常的飲食方面， 專家們建議我們應該多吃些有稀釋血液和軟化血管作用的水果和蔬菜， 那麼在我們的生活中眾多水果裡， 哪些水果是對中風病人最好的呢?下面的一些建議供朋友們參考。

中風病人吃什麼水果好?容易消化的蔬菜、水果和食物會比較好。 飲食禁忌辛辣油膩生冷食物， 平時要,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等。 經常吃海帶、河魚， 魚油可減低腦細胞死亡速度。 保證心情的舒暢， 保證良好的睡眠。

首先， 是因為其中含有大量維生素C。

其次， 蔬菜水果中富含膳食纖維， 它可以起到抑制總膽固醇濃度升高， 從而防止動脈硬化、預防心血管疾病及腦中風的功效。

第三， 新鮮的蔬菜和水果中富含鉀、鎂、葉酸等營養物質。 鉀元素對血管有保護作用， 還能起到降低血壓的作用。 鎂元素也具有降低膽固醇、擴張血管等預防腦血管病的功效。 而葉酸能將中風病人體內的高半胱氨酸轉化為蛋氨酸、降低血液中半脫氨酸的濃度， 從而減少患冠心病和中風的危險。

以上就是小編為大家介紹的中風病人吃什麼水果好， 希望對大家瞭解中風病人吃什麼水果好有所幫助。