方法步驟：
01 1首先要從身體下手， 增強自身的體質， 提高免疫力， 每天多做一些有益的運動， 比如散步， 慢跑等等。
02 2也可以通過以下方法進行預防， 冷水洗臉熱水泡足法， 這有助於提高身體抗病能力， 平常多多泡泡腳， 可以禦寒， 保持身體的保暖。
03 3飲用薑茶法以生薑煮水代茶飲， 這樣可以有效地防治感冒， 我們平常還要多吃水果， 睡眠的時間要充足。
04 多喝水， 保持體內的水分。
感冒的預防小措施
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鼓膜穿孔的預防措施有什麼
保持外耳道清潔乾燥。外傷後即可用酒精消毒外耳道，擦淨和取出外耳道異物、耵聹等。不要取下附在鼓膜上的血痂。以免引起細菌感染。用消毒的棉花輕輕塞在外耳道口，以防髒物進入耳內，引起感染。 [詳細答案]
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急性化膿性中耳炎的的預防措施有什麼
一、首先應當要注意生活作息，防止身體出現疲勞反應。 二、應當多攝入一些清淡，容易消化的食物。 三、注意飲食，應當避免出現便秘的現象。一旦感覺排便有困難，可以多吃香蕉等通便的食物。 四、如果出現慢性鼻... [詳細答案]
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預防原發性癲癇的預防措施有哪些
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諮詢下高原病的預防措施
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乳腺增生的預防措施都有哪些？
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