“咬牙切齒”來預防腦血栓

提到腦血栓， 一定會讓很多老年人畏懼不已， 這種腦部疾病發病往往和高血壓、動脈硬化等有很大的關係， 還常常因為突然發作對老人生命造成威脅。 這裡， 專家提出了一個簡單的方法來預防腦血栓。

方法是：把上下牙齒整口緊緊合攏， 且用力一緊一松地咬牙切齒， 咬緊時加倍用力， 放鬆時也互不離開， 每次做數十次緊緊松松地“咬牙切齒”。 這種方法對預防腦血栓很有幫助。

這樣可以使頭部、頸部的血管和肌肉、頭皮及面部有序地處於一收一舒的動態之中， 能加速腦血管血流迴圈， 使已趨於硬化的腦血管逐漸恢復彈性，

預防腦血栓當然不能忘了對高血壓等疾病的治療， 但是老人身體素質隨年齡日漸下降， 各種疾病不斷出現， 不可避免地出現一些腦血栓的症狀， 因此， 對腦血栓的預防是需要一直堅持進行的。