中藥泡腳減肥方法

中藥在我們生活當中發揮的作用特別的多， 不但可以治病救人， 而且還可以調理我們的身體和預防疾病， 另外中藥在進行養生保健上面的功效也特別多， 在我們進行減肥的時候通過中藥來效果會更加的好， 其中中藥泡腳減肥就是一種方法， 那麼中藥泡腳減肥方有哪些？通過下面的介紹我們來瞭解一下， 希望對減肥的朋友有幫助。

配方一、針對脂肪型肥胖

藥材：冬瓜皮200g、茯苓100g

製作：冬瓜皮要選用新鮮的， 搭配茯苓一起用紗布包裹起來放入2L水中熬煮， 由於冬瓜皮煮爛後很難過濾， 所以一定要用紗布包裹。

同樣是沸騰後改小火煎煮半小時， 結束後用湯藥和熱水淹沒過腳踝即可， 水溫控制在38-40度左右。 睡前泡腳效果最佳， 每次泡浴時間在20分鐘左右。

功效：加速減脂、排毒輕身

純粹的脂肪型肥胖就是因為攝入熱量過多引起的脂肪堆積， 冬瓜從裡到外都是加速脂肪代謝的有效成分， 因此多喝冬瓜湯對減肥非常有好處。 而平時不用的冬瓜皮則可以用來泡腳， 此方以食材為主要材料， 更適合每天足浴。 對於脂肪肥胖的MM， 堅持每晚泡腳20分鐘， 一個月輕鬆減掉10斤肉肉不成問題哦。

配方二、針對血虛型肥胖

藥材：赤芍、紅花各15g 當歸20g

製作：三種藥材先浸泡15分鐘， 然後放入2L水中煎煮至沸騰， 關小火繼續熬煮40分鐘， 過濾後的湯藥加40度熱水至淹沒小腿肚進行足浴。

血虛型肥胖是體內氣血不足引起的虛胖， 這類女生手腳容易冰涼， 月經也經常紊亂， 同時會伴隨水腫症狀。 想要減肥必須先補足氣血， 讓內分泌和代謝恢復正常水準。

功效：補足氣血、加速代謝

女性如果生理功能出現問題或障礙， 首先表現出來的就是身體發胖， 因為體內的毒素和垃圾沒辦法及時排出體外， 內分泌和激素分泌紊亂後失眠、便秘、痤瘡等亞健康狀態也會隨之出現。 這種肥胖儘管在氣血旺盛後悔自動消失， 但它本身象徵的就是體內血虛， 因此有這種狀況的女生一定要儘早改善， 避免出現更嚴重的病症。

通過上述的介紹， 我們知道了通過中藥泡腳來進行減肥的方法有什麼，

這種方法主要是在我們每日進行泡腳的時候就做到了， 不但方便， 而且還有一定的功效， 我們在進行減肥的時候再通過飲食和運動一起進行， 減肥的效果大家就可想而知了。