眾所周知， 檸檬是一種富含大量維生素的水果。 檸檬除了具有美白， 美容的效果以外， 流氓還具有很好的減肥效果。 因為檸檬裡面含有大量的酸酯， 毛很有效的溶解人體內的脂肪。 很多愛美的女性在平時的時候會使用一些檸檬片來泡水， 大多數女性認為這樣長期用的話對於減肥能有很好的幫助。 那麼檸檬茶真的可以減肥嗎？
喝檸檬水減肥方法是目前非常流行的一種減肥方法， 並且效果非常的驚人。 檸檬中含有豐富的維生素C和檸檬酸， 這樣不僅能夠補充身體所需要的營養素， 同時還能夠促進體內的 血液迴圈，
日常多喝檸檬水， 不僅能夠達到減肥的效果， 由於檸檬中含有大量的維生素等等， 多吃還能夠達到美白皮膚的作用。
檸檬水的製作方法
1.鮮檸檬水汁
新鮮的檸檬含水量豐富， 可以用手或器皿積壓出汁水， 與礦泉水混合並加入適量的糖。 先檸檬水除了具有減肥作用外， 其豐富的維生素有很強的抗氧化作用， 對美白和抗衰老也很有效。
2.鮮檸檬切片
泡在溫水或涼水中， 新鮮的檸檬皮有減肥、排毒、去火的功效。
3.幹檸檬片
超市買的幹檸檬片用熱水沖泡， 用熱水沖泡幹檸檬片的味道比較清香， 也具有很強的減肥療效。 且該種方法攜帶方便， 適合正餐前後飲用。
通過以上的文章大家可以發現， 喝檸檬茶是具有一定性的減肥作用的。 但是由於檸檬水十分的酸， 而人體內如果出現大量的酸的話很容易傷胃， 所以大家採用檸檬水減肥的方法的話一定要定量的也用於檸檬水， 這樣才能安全又健康的減肥。
