紅棗桂圓薏仁粥的做法

隨著競爭的日益激烈， 越來越多人開始加班加點， 飲食也是隨便吃一些東西就算是一頓了， 長期如此， 身體健康就很可能會有問題， 其實， 紅棗桂圓薏仁粥的做法簡單， 即使時間少， 大家也不妨自己在家做來吃。

1、準備食材。

2、把除桂圓和黑芝麻、枸杞外的所有食材一起沖洗乾淨， 放入燉盅， 加足量水。

3、加入黑芝麻和桂圓。

4、放入燉盅預約1小時。 這時候你可以做其他事了， 等時間到了就可以

5、時間到， 加入枸杞、紅糖（熱性體質者可待粥溫熱後加一匙蜂蜜同食）， 稍燜2分鐘即可。

6、出鍋， 因為加了大米（加糯米也可）， 吃起來黏黏糯糯的，

不當的飲食會為我們的身體健康埋下隱患， 紅棗桂圓薏仁粥的做法非常簡單， 能為我們的健康保駕護航。