都說婚姻是愛情的墳墓。 很多女性都嚮往一場熱烈的愛戀， 但卻對愛戀之後的婚姻充滿不安和恐懼。 無論婚前恐懼還是婚姻恐懼， 其實都不是阻礙幸福的洪水猛獸。 換個角度， 提前思考這些讓你畏懼婚姻的問題， 有助於讓你早日面對它們， 找到適應的方法。 那麼女性應如何去調適婚前恐懼心理呢？
1、在婚姻中迷失自己
也許婚後大部分時間都用來度過二人世界， 生活只剩下工作和家庭， 為了經營家庭而漸漸失去自己的個人生活甚至興趣愛好與個性， 成為圍著他和鍋臺轉的女人。
正確理解：婚姻是一個二人共同搭配組合來經營的工作，
2、我可不希望未來變成那對夫妻一樣
也許道聼塗説， 也許在現實生活中你周圍就有一對讓你對婚姻灰心的活生生的例子， 家庭中經常彌漫著戰爭硝煙甚至是冷暴力， 或者一方劈腿出軌……不由得讓人今後的婚姻生活產生懷疑擔心。
正確理解：正是這些現實中的活體案例可以成為我們的婚姻生活教材， 對其中包含的問題引以為戒， 從而在自己的婚姻中避免發生同樣的錯誤。
3、最後發現我們是兩個世界的人
熱戀與蜜月期中的如膠似漆大約在婚姻三年後趨於平淡， 在7年後消失殆盡。 家庭的主要精力開始轉移到下一代的養育問題上， 夫妻間的甜言蜜語與親密行為寥寥可數， 甚至二人的獨立性越來越強， 越來越不需要依賴對方。
正確理解：婚後穩定期中的夫妻的獨立行為能力的確更強， 在不需要對方的情況下也能維持良好的生活運轉。 但這並不代表夫妻兩人距離越來越遠甚至不屬於一個世界， 相反， 彼此在情感上的依賴越來越強。 正因為太過熟悉和習慣於這種感覺， 所以才會覺得有仿若無。
4、我如果生病， 他能否留守並照顧。
生老病死是人類繁衍生息的自然規律， 誰都無法逃脫。 一旦其中一方陷於疾病， 尤其是女性陷入疾病後， 另一半能否能恪守諾言無怨無悔的承擔起照顧女性的責任而不逃避、不退縮， 這是很多女人非常擔心的一點。
正確理解：生老病死是人類繁衍生息的自然規律， 每個人都要經歷的， 作為另一半一定不會希望比你更早離開。
