人在社會上，
總是要遵守各種規範，
其中有一點就是“服從上司的差遣”，
有一個英明偉大的上司當然是最好的，
如果碰到一個搞不清楚狀況就胡亂指揮，
有了錯誤就怪下屬的上司，
那真是恨不得將受的委屈全部摔到他的臉上，
但是他畢竟是上司，
遇到這種情況怎麼辦？怎樣控制自己的情緒？
從心理學的角度來看，
憤怒是一種富於衝動的情緒，
是由於遇到與願望相違背的事，
或願望不能達到、並一再受到阻礙而逐漸積累起來的緊張爆發的情緒。
喜怒哀樂，
人之常情，
如果動輒發怒，
不分物件、場合，
其次是學會忍耐。 “小不忍則亂大謀”， 只要不是原則問題， 忍者為高， 克怒可以制勝。
第三是善於宣洩不良情緒， 負性情緒的積蓄可以致病， 可通過向好友傾訴、文娛體育活動等方式去排遣；國外則有到“出氣俱樂部”去摔塑膠碗碟、拳擊“模擬老闆”之法。
和上司相處， 請遵循以下守則：遇事主動和上司溝通， 為上司增光添彩， 對上司絕對尊重， 工作上犯了錯誤， 向上司誠懇認錯， 為上司分擔憂患。
