身體的某些不適或者疾病的先兆都可能在我們的面部留下蛛絲馬跡。 因此， 晨起之後先照照鏡子是一種健康的生活習慣， 仔細查看以下幾處， 能幫我們發現一些隱藏的健康資訊。
看額頭
如果你連續幾天早上醒來後發現額頭上的皺紋增加， 就要注意了， 你可能最近經常熬夜、應酬喝酒。 因為額頭皺紋增加可能說明肝臟的負擔過重。 建議必須馬上戒煙限酒， 少吃動物脂肪， 多喝水。
看眼睛
如果醒來眼圈發黑， 眼神無光， 說明你可能腎負擔過重， 有可能是吃得過鹹、過甜， 或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的；
如果單側眼瞼下垂， 還可能伴隨言語不清和手臂無力， 就要警惕中風了；
如果眼睛佈滿血絲， 在排除熬夜導致的血絲後， 要考慮虹膜炎或結膜下出血等；
如果眼瞼蒼白， 可能是貧血的信號， 特別是下眼瞼蒼白， 同時伴有頭暈目眩、煩躁， 可能意味著缺鐵性貧血， 平時需多吃紅肉、豆類、堅果和暗綠色葉菜類蔬菜。
看鼻子
醒來發現鼻頭紅， 可能是最近糖吃多了導致的紅血絲， 不妨用果仁、水果或優酪乳代替巧克力、糖果；如果整個鼻子通紅， 可能是心臟超負荷運轉或抽煙抽得厲害， 應該立即放鬆休息， 戒煙， 少吃脂肪多的東西。
看嘴唇
如果晨起嘴角出現裂紋， 要警惕缺鐵性貧血。 但隨著貧血的消失， 裂紋也會慢慢恢復。
看浮腫
如果早上醒來發現面部浮腫， 可能是最近運動量少了， 導致體內氣血運行不暢， 無法把多餘的水分及時排出體外。 此外， 出現浮腫還要警惕甲狀腺功能低下、腮腺炎等疾病。
