三叉神經痛怎麼鍛煉

三叉神經痛是一種比較可怕的惡性疾病之一， 患上三叉神經痛會時時刻刻的影響我們的身體健康， 而且三叉神經痛會時時刻刻的影響我們的身體發育情況， 那麼， 得了三叉神經痛怎麼鍛煉呢？我們一起來看一看下文中的介紹吧。

一、游泳：三叉神經痛患者治療期間可以做鍛煉頻率為每週4-5次或者隔日1次的游泳運動， 這對患者是有好處的。 每次游泳時間為四十五到六十分鐘為最佳， 游泳距離五百至一千米為宜。 要注意的是當身體出現疲勞感， 就要馬上停止運動。

二、走山運動：這種運動適合一年四季，

還應該引起我們注意的是， 三叉神經痛患者在日常生活中要努力防止一切誘發疼痛的因素， 如洗臉、修面、刷牙、吃飯、理髮等動作要輕柔， 不要因為動作過猛而刺激扳機點。 颳風時儘量不要出門， 天氣寒冷時應注意保暖， 外出戴口罩， 避免冷風直接刺激面部。 患者要想讓自己的三叉神經痛疾病得到緩解， 那麼大家就不要發懶， 積極在生活中做好以上各項護理工作，