如何緩解三叉神經痛的疼痛症狀， 這個問題一直以來都是人們關注的焦點， 每個三叉神經痛患者都非常的清楚， 一旦疾病復發， 就會疼痛難忍， 甚至影響患者的正常生活。 為了幫助患者減輕痛苦， 除了飲食之外， 專家還特別指出：運動會改善三叉神經痛， 下面介紹的就是幾種效果較好的方法。
1、游泳運動
在游泳運動過程要保持中等運動強度， 在游泳運動中脈搏保持在100次/分鐘以上， 在水中游泳的時間45-60分鐘左右， 或游泳間隔500-1000米左右， 當身體感覺到有些疲乏時， 此時應當結束運動， 鍛煉頻率在隔日一次或每週4-5次的標準為宜。
2、擠眉動作
擠眉動作能夠牽拉三叉神經的眶上支及顳淺神經， 起到鍛煉這些神經及額顳部的肌肉頭皮等組織的作用， 改善神經功能用力皺眉至極限， 保持10-30秒， 然後放鬆恢復原位， 間歇30秒後反復皺眉動作， 每次5-10遍， 天天2-3次， 天天做。
3、鼓腮動作
鼓腮動作能夠牽拉三叉神經的眶下支及面神經， 鍛煉並改善這些神經功能， 同時對面部組織的血液迴圈有促進作用， 進而改善面部皮膚的顏色、彈性及細膩。 用力鼓腮至極限， 保持10-30秒， 然後放鬆恢復原位， 間歇30秒後反復鼓腮動作， 每次5-10遍， 天天2-3次， 天天做。
綜上所述， 科學運動有助改善三叉神經痛， 希望通過介紹， 能對廣大的患者朋友有所幫助。 另外， 專家還特別提醒：三叉神經痛的治療過程較為漫長，
