女人一定要懂得生活， 女人一定要懂得充分利用各種細節， 讓自己擁有最美的姿態。 聰明的女人就要學會利用各種飲食方法讓自己變得更加光豔動人。 那麼女人吃什麼養顏美容呢？下面就為大家推薦幾款具有美容養顏功效的養生粥。
紅棗菊花粥
材料：紅棗50克、粳米100克、菊花15克。
做法：先把粳米浸洗乾淨備用， 然後同紅棗、菊花等一起熬粥。 粥稠之後適量加點冰糖趁熱食用。
功效：紅棗具有益氣補血、常吃有利於保持膚色的紅潤。 而菊花具有清肝明目等功效， 常吃可起到美容養顏等功效。
蓮子美容粥
材料：芡實、蓮子各30克、薏米50克、桂圓肉10克。
做法：先將芡實、蓮子、蓮米等放到水中浸泡30分鐘， 然後同桂圓一起熬成粥。 等粥稠了， 依據個人口味加入適當的蜂蜜然後調勻。
功效：桂圓具有益氣補血、大補元氣等作用， 特別適用於疲勞過度、術後體虛的人進補。 而蓮子具有健脾養胃、清火氣等強大的功效。 芡實也是一種含有豐富的酶類、膠原蛋是白等豐富的營養成份 ， 常吃具有促進皮膚細胞生長的 作用。
養顏粥
材料：紅茶250克、生薑500克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法：將這些材料弄碎之後， 然後攪拌均勻， 每次當茶飲用即可， 或者煎服飲用也可。
功效：此茶具有安神、除煩等功效。 常喝有利於保持年輕態。
銀耳櫻桃羹
材料：銀耳50克、櫻桃30克、桂花10克、冰糖適量。
做法：先燉化冰糖， 先把銀耳放到鍋中煮10分鐘， 接著加入櫻桃、桂花煮沸， 加入冰糖水調味即可。
功效：銀耳櫻桃羹具有養血補氣理氣之功效， 特別是適合長年加班， 愛愛斑的女性經常食用。
蜜汁花生棗
材料：花生仁、紅棗各100克， 蜂蜜適量。
做法：先將所有的材料浸洗半個小時， 然後加適量水， 將材料煮軟， 然後加入蜂蜜調勻即可。
功效：在煮蜜汁花生棗的時候千萬不要把花生衣給扔掉了， 花生衣具有補血， 滋潤等功效。 而蜂蜜具有排毒， 美容等功效， 因此經常飲用更有利於美容。
蘋果粥
材料：蘋果2個， 粳米100克、葡萄乾20克。
做法：先將蘋果切成碎片備用， 然後粳米熬成粥， 然後依次加入葡萄乾、蘋果片進行熬粥即可。
功效：吃粥吃起來味道鮮美，
栗子粥
材料：栗子50克、粳米100克。
做法：首先將栗子去皮， 然後同粳米一起熬成粥， 加入食用鹽等調味品進行調味就可。
功效：此粥具有活血補血等強大的養生保健功效， 特別是對於經常用電腦的白領們。
玫瑰情人粥
材料：新鮮的玫瑰花1朵、雞湯適量、粳米10為克。
做法：將雞湯倒入砂鍋中， 然後加入粳米熬成粥用大火煮開， 再改小火， 其間加入玫瑰花、蜂蜜等進行攪拌均勻即可。
功效：玫瑰花具有美容減肥等功效， 而且玫瑰花本身本身是最適合廣大女性朋友的呢？
