方法步驟:
01 每天吃一些胡蘿蔔, 做法:取胡蘿蔔1根, 絞肉100克, 鹽、醬油適量。 胡蘿蔔刨絲, 備用。 絞肉加醬油拌勻。 起油鍋, 倒入絞肉炒至變色, 再下胡蘿蔔絲及鹽, 用小火煸炒至胡蘿蔔絲變硬即可食用;胡蘿蔔含有多種類胡蘿蔔素、維生素和花色素等成分。 有明顯的降低血糖作用;
02 多做運動:孕婦運動不應只局限於輕鬆的散步, 還可經常做些如孕婦操, 另外, 增加一些上肢運動也能有效改善孕婦的機體代謝, 多做運動可以促進糖的利用、減輕胰島負擔, 從而使糖尿病好得快。
03 不要吃過多水果, 因為水果除了含有礦物質和維生素外,