很多的愛美的女性會喝蜂蜜水來進行養顏， 有懂行的美女會使用蜂蜜水來減肥， 蜂蜜具有含糖量低， 營養價值高的特點， 但是很少能有人把生薑和蜂蜜水聯繫到一起， 其實使用姜蜂蜜水減肥的方法是很有效的， 那麼姜蜂蜜水減肥到底該怎麼做呢！下面來給愛美的女性朋友們介紹一下姜蜂蜜水減肥的方法。
第一階段(第1天)：適應期
早中晚正常飲食同上+生薑紅茶
正常飲食同上+生薑紅茶
這個階段的飲食沒有什麼特別的要求， 晚上吃過晚飯後就不要吃任何東西了， 飲用生薑紅茶!切記哦!喜歡甜食的話就多放點蜂蜜(蜂蜜斷食減肥)，
好了， 適應了這樣的步驟!我們就可以繼續下一步。
第二階段(第2天)：挑戰期
早中晚
胡蘿蔔+生薑紅茶(400ml)同上雜糧粥(美顏瘦身粥選擇)一天下來你會發現小肚子變柔軟了， 排泄很暢快， 精神也集中了。
其他清腸秘方：晨飲運動清腸 炒大米刮脂術
第三階段(第3天)：最終期
生薑紅茶代替早餐
生薑蜂蜜水減肥法， 這個時候可是個挑戰， 用生薑紅茶代替早餐， 記得添加足夠的蜂蜜哦!晚上和第一階段要求一樣!還有需要注意的是， 中午的飯要儘量清淡!如果忍受不了這樣， 就回到第一階段， 千萬別勉強自己!
以上就是姜蜂蜜水減肥的方法，
