試圖管別人的事會讓你困惑又痛苦， 尤其你想插手的是你所愛的人的事情時。 通常， 你並沒有意識到你正在這樣做。 每當你試圖猜測他人的想法或感覺， 每當你認為自己知道對他們來說什麼是好、什麼是不好時， 你就離開了自己的事， 介入他人的事。
例如， 你的伴侶看起來很不高興， 而且似乎在躲你。 她匆匆結束你們的談話， 還大聲罵你；當你問她怎麼回事時， 她說她不想談， 需要獨處一會兒。 在心理上介入她的事， 意味著你擔心她在想些什麼。 你能知道她的想法或感覺嗎？不能。 而當你認為你可以時，
當你用這些跟她有關的念頭嚇自己時， 會如何對待自己？你會把你自己的生活先擱在一邊。 假如她在那裡過她的生活， 你也在那裡過她的生活（心理上）， 那麼這裡就沒有人跟你在一起了。 你忽視自己， 把你喜歡做的事放在一邊；你讓自己感受到分離與孤獨， 然後認為這是她造成的。
只要相信任何一個你對她的看法， 你可能就會在行動中表現出來， 然後你或許會發現自己正在要求她給個解釋。 儘管她已經明確表示想獨處， 但對你來說， 證實你的看法更加重要。 你為什麼會那麼想？因為你一直很痛苦， 心裡很困惑， 困惑到認為她就是讓你痛苦的原因，
現在你是真正在管她的事了， 而不是只在心理上插手。 她對你的干涉非常生氣， 拒絕跟你說話---在你心裡， 這正好印證了你的懷疑。 這就是干涉他人的酷刑室。 一旦你察覺到自己在管她和別人的事， 也許就會發現你大部份的時間都活在那個酷刑室裡。
那麼操心自己的事是什麼意思？在這個例子裡， 你會問自己：「如果沒有『我可以知道或需要知道她的想法』這個念頭， 我會是怎麼樣的人？」這會讓你去過自己的生活， 也讓她過她的， 並且讓你瞭解自己的生活是什麼樣子---也許是這輩子第一次知道。
你能為自己和他人做的一件最充滿愛的事， 便是問自己：「現在這一刻，
最深、最全然的愛， 是和某人在一起， 卻不在心理上干涉對方的事。 他應該做什麼、他應該如何感覺、他應該愛誰、他應該如何看你——這一切都是他的事， 不是你的。 一旦瞭解這一點， 當有人默默地或大聲地對你說「少管閒事」或「走開」時， 你可以把這樣的話視為善意的忠告， 視為愛。
你真的想進入他人產生情緒的內在空間嗎？你真的想控制他的頭腦、想硬闖進去， 把你希望他有的想法和感覺塞給他？這有可能嗎？當你擔心你的伴侶會怎麼看你時， 你就該進入自己的內在空間， 檢查你的思想了。
即使你和伴侶有親密的身體接觸， 你們仍然活在不同的世界， 而那裡頭有一種非凡的美——對方身上那種未知卻熟悉的美。 當你不再相信你對你伴侶的看法， 你便回到自己的生命實相裡。 從這個堅實的立足之地， 你會深深地欣賞她， 卻沒有半點想要進入她的私密空間——她的情緒生成之處——的衝動， 開始全心全意、不求任何回報地愛她。 當你放棄干涉， 不再試圖影響並控制她時， 你會遇見一個美好得遠超過你所能想像的人。
