生活不能選擇， 但生活的態度可以選擇。 很多不快樂的人， 是因為他們選擇了遠離快樂。 近日， 美國“天使生活”網站為我們總結出12個奪走快樂的常見原因， 值得反思。
挑剔自己的外貌身材。 請記住， 健康是生活最重要的東西， 而你的身體是自己所擁有的最好工具。 不要過分挑剔自己的外貌、身材等， 但也不要隨意糟蹋它。 經常散步、鍛煉， 會大大增加你的自信和快樂。
老拿自己與他人比。 如果總是拿自己和同事、鄰居、朋友或是某個著名人物比較， 趕緊停下來。 總結一下自己具備的能力， 並感激已經擁有的，
只看到消極面。 每個人的生活都有積極面和消極面， 而一個人是否開心， 很大程度上取決於你關注哪一方面。 別老盯著生活的瑕疵， 更別因為小挫折影響整個生活。
逃避個人責任。 每個人都面臨著一堆障礙， 必須自己負責並克服這些障礙。 如果逃避， 只會成為生活的奴隸， 讓生活失去了樂趣。
追求完美、害怕失敗。 苛求完美人生， 無異于破壞未來。 試著學會接受“優秀”， 哪怕它比“完美”稍遜， 也是值得珍惜的美好事物。
看輕自己。 不要小瞧自己， 也不要容忍那些試圖貶低你的人。 學會發現並慶祝自己的成績、積極糾正缺點， 你會變得越來越自信。
債務纏身。 負債累累時， 誰都很難快樂。 此時， 重獲開心的唯一方法是弄清楚自己深陷債務的原因。
沒有娛樂。 為了承擔各種責任， 玩樂似乎讓我們覺得很“放縱”。 快丟掉這種可怕的想法， 適當打打牌、逗逗孩子、玩玩捉迷藏等， 騰出點娛樂時間。
不重視人際關係。 留出時間與人交往， 哪怕只是很短的午餐時間， 分享彼此的喜怒哀樂、心得感想。 你不需要擁有一堆朋友， 三五個值得信任的朋友就足夠你珍惜。
總是拖遝。 沒有什麼比心裡老想著一件未完成的任務更讓人備受壓力了。 不如馬上開始動手， 用行動趕跑“拖延”這個快樂殺手。
