我是購物狂？四招幫你拒絕購物欲

愛美是女人的天性， 這種與生俱來的特質首先為女性消費的擴大提供了可能。 購物狂患者主要是一些精神孤獨、身心受損或是妄自菲薄的人， 企圖依靠瘋狂採購來填補心靈的空虛。 而現代的信用卡結算方式更助長了病情的發展， 因為患者已不能及時發現錢包早已掏光。 下面看看促使女性購物的原因：

虛榮心理和從眾心理

很多女人把奢侈品消費看成是“時尚生活”的代名詞。 在不少女性眼中， 似乎沒有幾件“貴東西”， 在圈子裡就out了。 所以， 女人這種需求釋放出來後， 很容易會被放大。 瘋狂購物與她們感情脆弱、富於幻想、比較浪漫有關，

更何況一些商品對於展示女性的魅力具有象徵意義。 因此， 她們也就經常為一些社交活動所需的商品， 諸如服裝、化妝品、飾物等展開瘋狂採購。

換季折價使女人“欲罷不能”

每一期換季打折， 女人們購物的目的性看起來非常明確—— 省錢！比如想買一件外套很久， 只等著季末幾天打折去買。 但是在百貨公司“血拼”結束， 帶回家的往往不止是那件外套， 還可能有高跟鞋、包包、彩妝……總價格一定超出了那件外套的原價。 所以， 與其說女人們對“換季打折”的狂熱是為降低購物開銷， 不如時候是想用有限的金錢兌換最大量的物質， 以滿足自己的佔有欲。

缺乏健康的壓力宣洩管道

都市生活裡，

男人有壓力， 女人比男人更加有壓力。 工作壓力、夫妻關係、人際衝突、生育和職業的矛盾……每個人會尋找不同的管道為自己解壓。 女性由於參與體育活動、抽煙及喝酒的行為很少， 心理補償與發洩的管道較窄， 購物往往就成了她們平衡情緒、舒緩壓力與宣洩情緒的最佳方式。 購物狂分2種， 一種是心情不好拼命買東西發洩自己情緒， 還有一種是儲存狀態， 買了很東西都只看不用。

市場上錯誤的觀念導向

生活中常見的如“購物是享受”、“購物有益健康”， 甚至把購物推行為治療心理疾病、精神抑鬱等症的疏導方法， 潛意識加重了實踐性嘗試。 加之設置在購物大廳中的廣告及播放的畫面音響造成強烈的感官衝擊， 女性往往經不住這些誘惑。

如何控制你的購物欲望， 更加合理消費？

一、開拓視野， 豐富內心世界。 生活空虛也容易造成購物欲膨脹。 有些人雖然衣食無憂卻缺少交流， 生活中缺少各種其他的愛好， 社交活動也不多， 購物往往成為她們的一種追求。 心理醫生認為， 雖然不少購物者感到“購物確實能帶來快樂”， 但無論是釋放壓力、消磨時間還是排遣寂寞， 消費購物都不是根本辦法， 建立可信賴的人際關係， 拓展視野， 將不必要的消費轉為公益性的投入， 例如參與慈善捐助、公益活動等， 所獲得的心理滿足感將更加積極和長久。

二、發掘其他減壓管道。 職場女性容易造成較大的心理壓力， 購物成為女性釋放壓力的途徑之一。 很多人在情緒不好時購物，

可以及時宣洩壓力；情緒好時也購物， 因為買了喜歡的東西體會到幸福感， 這也是通過購物來釋放和轉移壓力， 對情緒調整起到積極的作用。 當感到壓力大時， 不妨發掘其他減壓管道， 適當運動， 健身。 轉移購物欲。

三、購物之前養成“做計畫”的習慣。 購物上癮的人很多事後都後悔， 所以購物之前養成“做計畫”的習慣， 可以在沒有打折或者閒暇的換季時候列出自己需要的物品， 養成計賬的習慣， 可以堅持記錄大件商品或大筆消費的支出金額， 減少盲目支出。 要把購物時間排到排程上， 限定一個大致的時間， 可以避免挑選時間長、範圍廣造成的購物過剩。

四、嘗試用現金支付。 很多熱愛購物的人都有使用信用卡的習慣，

沉溺於可透支的刷卡當中， 不利於養成合理的消費觀念， 建議購物上癮的人使用現金支付， 這樣比較清楚自己的消費額度， 利於自己對購買行為進行控制。

提醒：如果一個人毫無節制地瘋狂購物， 超過一定界限， 就會由製造快樂而變為製造痛苦。 要糾正過於強烈的購物欲望， 則需要加強心理素質培養， 力求保持平常的心態， 使這種心理疾患得以減輕或消除。