五招預防低血糖

對於低血糖症必須做到“防重於治”， 並且預防低血糖發作是治療糖尿病低血糖最佳治療措施。 在低血糖預防中應該注意做到以下幾點：

1、合理使用胰島素和口服降糖藥

藥物使用過多是低血糖發生的主要原因。 根據病情及時調整藥物劑量， 尤其是併發腎病、肝病、心臟病、腎功能不全者。 掌握各種胰島素的特點及正確的注射技巧。 定期輪流更換注射部位， 防止產生皮下硬結， 影響胰島素吸收。

2、生活規律， 養成良好的生活習慣， 戒煙戒酒， 飲食定時定量， 保持每日基本穩定的攝食量

積極採用分餐制，

一日至少進食三餐。 易出現低血糖患者或病情不穩定的患者還應在三次正餐之間增添2~3次加餐， 即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐食用。 糖尿病患者一般可在上午9：00~10：00， 下午3：00~4：00及晚上睡前加一次餐。 這是防止低血糖， 控制高血糖， 行之有效的措施， 值得採用。

3、運動療法是糖尿病病人綜合治療的療法之一

運動可使糖尿病病人血糖降低， 提高胰島素的敏感性， 改善精神面貌等。 但是對於糖尿病病人來說， 主張採取中、輕度的運動方式。 劇烈運動可致低血糖發生， 因此劇烈運動或體力活動增加時應及時加餐或酌情減少胰島素用量。

4、自我血糖監測能夠明顯減少低血糖的發生率

有些患者病情不穩定， 常發生夜間低血糖，

因此睡前應監測血糖， 如果血糖偏低， 可在睡前適量加餐。 對於無症狀地低血糖患者應加強血糖監測， 及時降低胰島素的劑量， 調整飲食和運動治療方案。