牛肉是比較受大家歡迎的一種肉類， 其味道比較鮮美， 而且做法也是非常的多， 所以很受消費者們的喜愛， 而最近比較讓大家困擾的就是到底雞蛋牛肉能同吃嗎？雞蛋和牛肉， 同吃有什麼優缺點呢， 還是說壞處比較多呢？相信大家都比較的想要瞭解， 那麼就趕快跟小編看一看吧！
牛肉和雞蛋可以同時食用
但牛肉忌與魚肉同烹調；忌栗子、蜂蜜、韭菜、白酒、生薑。
牛肉富含蛋白質， 氨基酸組成比豬肉更接近人體需要， 能提高機體抗病能力， 對生長發育及術後， 病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，
牛肉有補中益氣， 滋養脾胃， 強健筋骨， 化痰息風， 止渴止涎之功效， 適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用；
水牛肉能安胎補神， 黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。
它對增長肌肉、增強力量特別有效。 在進行訓練的頭幾秒鐘裡， 肌氨酸是肌肉燃料之源， 它可以有效補充三磷酸腺苷， 從而使訓練能堅持得更久。 其中肉毒堿主要用於支持脂肪的新陳代謝， 產生支鏈氨基酸， 是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
可幫你增強免疫力， 促進蛋白質的新陳代謝和合成， 從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
牛肉和雞蛋都是非常營養的食物，
