2014年已逝， 正式進入2015的新年裡， 你有好好總結好去年的你是怎麼樣的？哪裡需要反省， 哪裡需要改善， 2015年你需要完善一個怎樣的自己？
反省2014年
2014年的你有沒有制訂一個年度個人工作計畫呢？或是你製作了， 但卻沒有完成它， 或是你根本沒有想過要去製作它。 不管有沒有製作， 其實都是一個態度問題。
1、我想要如何成長， 如何變得更好？
總體來說， 相比於去年來說， 在臨近的一年裡你想要怎樣變好？變得更為積極樂觀？變得更寬容， 善於釋放自己的憤懣情緒？變在更善於在人前展示自己？變的更善於傳播自己的思想而不是強迫別人接受它們？變得更加善解人意？
2、有什麼事情是我想做卻一直沒有做的或想更多的體驗？
比如一直想要繪畫卻始終沒有學？曾經想寫一本書卻擱置了很長時間？鍛煉的時候是不是覺得加大
運動
量是個好主意？想要開始跑步或練習
瑜伽
？想要去更多的地方旅行或至少開始制定更多的旅行計畫？
3、保持目標清單的簡短
制定新年目標的問題在於我們可能會列出10條、20條甚至30條我們想要做的事， 這個量太大了以至於你實際完成他們的可能性幾乎為0。 反之， 若是清單足夠簡短的話， 那麼在一年之中， 記住它們的所有內容， 相對而言就會變得更為簡單， 會讓你的大腦中時刻都有一個年度目標的動態的清單。
4、年度計畫列表， 如：
進行有規律的瑜伽練習
寫一本書
均衡營養的
飲食
傾注更多的時間用於冥想和祈禱
