心理衛生 根據心理活動的規律， 有意識地採取各種措施， 維護和增進心理健康， 提高對社會生活的適應能力， 以預防身心疾病發生的綜合學問和實踐技術， 就叫心理衛生。 心理衛生的內容包括：加強腦力和創造能力的系統鍛煉， 注意社會條件的最佳優， 消除勞動和閒時的單調乏味， 防止提出過高和偏低的要求， 避免神經系統的超負荷。 目的是要教會人們處理好日常生活和人際交往中的各種衝突， 克服各種病態的敏感和懦弱。 心理衛生的使命， 就是要增強人的生理健康， 保護勞動能力， 提高生活品質。
婦女心理健康的主要標誌
①智力正常。
②心理表現符合年齡特徵。
③性格開朗、樂觀， 善於控制情緒。
④充分認識自己的價值， 有自信心。
⑤願意與人友好相處， 人際關係適度。
⑥自尊自愛。
⑦善於從異性的誘惑中解脫出來， 保持心理平衡。
要善於調節情緒
①凡做每一件事時， 總要向最好的結果努力。 但不要期望過高， 要留下一席心理空間， 作一點糟糕的設想。
②培養樂觀開朗的性格， 對生活的艱難和不公正不斤斤計較， 不耿耿於懷。
③在不順心的境遇中學會安慰自己。
④學會疏泄自己的消極情緒。 在遇到不愉快的事情時， 最好不要悶在心裡， 要主動向丈夫、知心朋友、同事或者單位領導傾訴內心的憂鬱和痛苦。
⑤要學會在失意時轉移注意力，
社交中增強自信 女性需要社交， 需要與人接觸， 在與人們的交往中得到自我意識， 獲得信心。 尤其是現代社會， 社交已是社會生活中不可缺少的內容之一， 對於女性來說， 社交的成功與否， 社交圈的大小， 交往物件層次的高低， 都會直接影響到她們的自信心、情緒、情感和對人的認識。
正確處理人際關係 婦女在圍繞家庭的人際關係中， 常常扮演重要角色。 如婆媳關係、姑嫂關係、夫妻關係， 都是複雜和微妙的。 另外， 鄰里之間、上下級之間、同事之間、朋友之間、與其他異性之間的關係等等， 也不是十分簡單的。 婦女要想處理好人際關係， 一定要注意：
①切忌斤斤計較， 苛求於人。
②不要勢利眼、趨炎附勢。 女性要有同情心， 待人一視同仁， 特別是對待弱者。
③不要蜚短流長， 東家長、西家短的搬弄是非， 製造矛盾， 挑撥離間。
④禮尚往來， 主動幫助別人。 別人如果幫助自己了， 要投桃報李， 有所表示。
⑤要處理好與異性朋友的關係。 友誼不等於愛情， 未婚姑娘不要同時與幾個男朋友建立很深的友誼， 這樣容易造成誤解， 引起不必要的麻煩。 已婚婦女對異性的友誼， 更要把握好， 不要不加防範地隨便加深友誼。
情感能左右生活道路 情感需要可以說是女性極重要的心理需要。 情感生活的成功與否， 有時能夠直接左右女性的生活道路和生活方向。
實際上， 其他方面的情感滿足， 會反過來加深和淨化你的愛情， 使你的愛情生活和家庭滿意程度大大增加。
良好性格帶來美好生活 女性有一個好的性格， 會使你贏得朋友， 事業順利， 婚姻美滿， 家庭和諧。 一個古怪的性格， 會給你帶來孤獨， 失去愛的機會， 喪失自信心， 事業受挫折。 所以， 女性適當注意培養良好的性格， 事事聽取不同意見，
女性性格自我塑造應注意的幾個方面
①正確對待遺傳因素身體及客觀容貌固然重要， 但一個人是否出眾， 身體健康、心理健康是更為重要的決定因素。
②培養健康的生活情緒， 保持積極、樂觀的。 C境一個人偶爾的心情不好， 不致影響性格；若長期的心情不好， 對性格就會產生影響。 或形成暴躁易怒的特點， 或形成神經過敏、衝動沮喪的特點。 因此， 要樂觀地生活， 培養點幽默感， 增加愉快的生活情趣， 保持美好的記憶。
③興趣廣泛， 樂於交際， 與人和諧相處興趣廣泛， 愛交際的人， 能學到許多知識。
