患有重症肌無力如何鍛煉呢

重症肌無力是一種嚴重的疾病， 它嚴重威脅著患者的生命健康， 大家千萬不可小視， 一旦患了重症肌無力病， 就要採取積極的治療手段， 這樣才能讓患者儘早的康復， 患者在日常生活當中也可以適當的增加一些體育鍛煉， 那麼患有重症肌無力如何鍛煉呢？

坐起訓練：應當按以下步驟循序漸進的進行。 這不僅是早期康復治療的一部分， 也可有效的改善體位性低血壓。 抬高床頭-扶助坐起-自助坐起-雙腿下垂床邊-坐位平衡訓練-站立訓練。

步行訓練：步行訓練是在坐位平衡訓練和站立訓練達到一定程度後進行的。

患肢主動運動：先做癱瘓肢體假像運動然後作助力運動進而做主動運動。 應當注意運動幅度逐漸增加， 不應引起疼痛和損傷， 避免過度疲勞而使肢體痙攣加重。 並應鼓勵肌無力病人儘量用健肢給患肢作被動運動。

重症肌無力的可以運動的， 但是要適量運動， 重症肌無力的運動應堅持體育鍛煉， 增強自身體質。 只要擁有健康的體魄就不怕疾病。 日常生活堅持鍛煉可以有效的增強身體素質， 提高抵抗疾病的能力。 人們可利用閒暇時間， 參加各種體育活動。