雖然每個人每天的時間都是一樣的， 但有人忙不過來， 有人卻瀟灑自如。 日前， 美國“時間管理忍者”網站從培養生活習慣入手， 告訴我們幾個讓時間變“多”的好辦法。
不要輕易打亂自己的生物鐘。 如果你習慣早起幹活， 很好；如果你是個夜貓子， 也沒太大問題。 除非逼不得已， 不要嘗試改變自己的生物鐘。 破壞習慣， 意味著你將花費更多的時間和精力適應新習慣。
少吃多餐， 保證能量。 沒有足夠的能量， 你將沒有足夠的精力應付一整天的工作。 “少吃多餐”是不錯的選擇， 既不會讓你因為吃撐犯迷糊， 又能及時給大腦輸入“能量”。
多喝水。 在身邊放一瓶水， 在心情煩躁或悶悶不樂時， 隨時喝上一口。 喝水能緩解焦躁的心情， 給人帶來平靜、舒適的感覺。 但要注意， 最好不要喝冰水， 也不要過多攝入咖啡或茶。
別糾結於難題。 遇到阻礙時， 最好規定一個時間期限， 比如15分鐘。 一旦超過這個期限， 提醒自己把它暫時放到一邊， 緩衝一下。 要知道， 多數靈感都是在無意中出現的。
少看郵件。 郵件是最容易讓時間不斷流失的東西。 可以給自己定條規矩， 每天只在固定的3—4個時間點查閱和回復郵件。
當然， 這些方法說起來容易， 堅持起來卻很難。 帶著遊戲的心態嘗試一下， 也許就會有驚喜。
