寶寶需要經常吃保健品麼

寶寶需不需要吃保健品？

目前市場上有許多名目繁多的保健食品， 也有許多針對幼兒生產的強化礦物質， 強化維生素， 強化氨基酸等保健食品。 處在正常生長發育中的幼兒是否需要吃這些營養品呢？許多專家們認為：正常發育的幼兒只要不挑食、不偏食， 平衡地攝入各種食物， 那麼他就可以均衡地獲得人體所需要的各種營養物質， 而無需再補充什麼保健食品。

某些保健食品確實對機體某些方面有積極作用， 但人體只有處在一個各類物質均衡的狀態中才能保持健康， 單方面地強化某一方面的功能，

勢必打破機體的平衡， 反而對健康不利。 如現代生化研究證實， 賴氨酸可以增加人體對蛋白質的利用率， 對幼兒的生長發育有促進作用。 為此， 導致近幾年來世界上賴氨酸產量直線上升。 但大量攝入賴氨酸後， 人們會食欲減退， 體重不增， 生長停滯， 生殖能力降低， 抗病力差， 體內還會出現負量平衡。 因此不能一味地依賴保健食品。 所以說， 平衡攝取地各類食品就是有利於人體健康的保健食品。 當然如果一個孩子因長期患病而食欲低下， 那麼在他病後可以考慮給予一些相應的保健食品， 但時間也不宜過長。

忌隨便給幼兒服用保健食品

保健食品可分為滋補性食品與療效食品兩大類。 按生產方法可分為：以天然食品為主要原料的天然保健食品，

如沙棘、黑加侖、獼猴桃、椰子等， 這些食品安全可靠， 對人體無副作用。 另一類是對食物進行營養強化， 加入一定量的氨基酸、維生素及無機鹽等， 來提高食品的營養水準， 如維生素A、D強化牛奶、賴氨酸餅乾、魔芋麵食等。

保健食品對改善食品結構， 增強人體健康可以起到一定作用。 但必須合理使用， 否則， 濫食過量反而破壞體內營養平衡， 影響人的健康。 對幼兒更應注意， 必須按著不同年齡、不同需要， 有針對性地選擇， 缺什麼補什麼， 並要合理搭配， 對症使用， 切不可盲目食用。 食用時必須徵求醫生意見， 不得以保健食品代替藥物治療。 健康幼兒不要吃療效食品， 並須注意食品的品質和出廠日期、保質期限等。

寶寶選購兒童保健品需注意事項

一是應考慮這種食品是否有害、有無副作用， 現在許多食品， 由於含有化學合成的添加劑， 對孩子的健康有害。

二是口感要好， 過苦或藥昧重， 小孩難以接受， 但甜度高的營養品又會因糖過多抑制小孩的食欲， 也不利於小孩的牙齒生長， 所以宜選擇請甜、性緩的營養品。

三是有無科學資料和實際效果， 小孩的保健品尤其要有嚴格的科學測試和臨床驗證， 以糾正小孩營養的不平衡。

四是適應證要廣， 如適應證大窄或不對症則難以達到預期效果。

五是體積不宜過大， 否則會佔據小孩胃的較大容量， 引起腹脹， 影響正常進食。

六是有大補或享涼動植物成分的保健品不宜讓小孩服用。

總之， 無論增加什麼樣的營養品， 首先要保證孩子的正常飲食， 注意調理好小孩的脾胃和消化功能， 逐漸讓孩子恢復營養的平衡狀態。