骨折後怎麼預防肌肉萎縮

骨折術後由於打石膏固定制動或多或少會導致部分肌肉萎縮或關節僵直， 這將導致我們肢體的運動功能受限， 進而肌肉萎縮， 為了避免這個問題我們需要儘早介入康復訓練， 骨折後怎麼預防肌肉萎縮呢?

以膝關節術後為例：

早期：這時候有石膏或外固定架的存在我們主要以踝關節和髖關節為重點， 抗阻訓練髖關節的內收外展和前屈後伸肌群， 踝關節的蹠屈背伸肌群;

中期：這時已去掉了石膏或外固定， 我們以膝關節的活動度為重點， 被動地活動和牽伸膝關節到正常活動度， 可使用CPM機或股四頭肌訓練器來牽伸，

晚期：在影像學確定骨折癒合後， 患肢開始負重， 大強度的訓練膝關節的屈肌群和伸肌群， 逐漸開始步行訓練。

希望患者早日康復。