在整個表達的過程中， 除了要做到通順流暢外， 你還必須營造一種融洽的氣氛， 以助於提升表達效果。 其中有一點就是身體語言。
身體站姿
對於表達者來說， 我建議你儘量站著表達， 因為站著對於表達者更加有利。 當表達者站著， 而聽眾坐著的時候， 會有視覺上的落差， 而且聽眾對於表達者會有一定程度上的仰視， 這種視覺上的落差和仰視， 能夠讓表達者取得一定的心理優勢。
如果主持人或者聽眾當中的關鍵人物安排你坐著講， 你也不必較真， 固執地堅持一定要站在他面前。 這個時候， 你大可落落大方地坐下。
第一， 不要大大咧咧地一屁股坐滿整把椅子， 尤其是面向著領導做彙報時。 你的臀部應坐在椅子前面1/3的位置， 身體保持略微前傾， 收腹挺胸， 這種坐姿更加有利於讓你的大腦保持高速運轉的狀態。
第二， 儘量不要選擇轉椅。 椅子轉動的時候會分散你的注意力， 甚至會讓處於壓力下的表達者在潛意識裡陷入“戰”還是“逃”的兩難選擇。
面部表情
從心理學的角度講， 作為表達者， 你一定要學會運用輕鬆友善的面部表情來面對聽眾。 要保持最為友善的面部表情， 你就要學會微笑。
研究身體語言的專家告訴我們， 微笑最為顯著的一個作用在於它的感染力。 人的大腦當中有一種反射神經元，
眼神交流
英國一位心理學家做過實驗， 發現人們在溝通表達時， 眼睛停留在對方身上的平均注視時長為2.95秒， 在這個基礎上， 他提出“5秒鐘對話”的概念， 也就是2.95秒再加上2秒鐘。 這個時間的長度相當於你在表達時， 看著其中一個聽眾的眼睛， 對著他說完一句話， 讓他覺得這句話是你完全對著他一個人說的，
運用眼神與聽眾交流時也有一些禁忌， 作為表達者的你需要銘記在心：
第一， 忌只看物， 從不看人。 很多時候， 表達者由於緊張， 或者是因為對要講的內容不熟悉， 目光只是停留在自己面前的講稿或是電腦上， 從來不去看真正應該看的人。 用一個不是太恰當的比喻， 這樣的表達者就像是把頭埋在沙堆裡的鴕鳥， 以為只要自己看不見， 天敵就完全不存在， 殊不知這種做法只會讓自己陷入更為被動和危險的境地。
第二， 忌東張西望、左顧右盼。 有時候， 表達者為了顯示自己沒有忽視任何一個聽眾， 目光像探照燈一樣， 快速地在聽眾中來回掃過。 實際上，
