夏季抑鬱症的護理方法有哪些？抑鬱症的治療非常重要， 但護理也同樣的重要， 不管是大人小孩都會患有抑鬱症。 兒童也會引發抑鬱症。 抑鬱症在夏季的發病率很高， 因為很多患者在夏季由於天氣悶熱導致失眠等， 從而引發抑鬱症， 所以做好抑鬱症的護理非常重要， 夏季抑鬱症的護理方法你知道哪些呢？
以下是夏季抑鬱症的護理方法：
1、安置患者住在護理人員易觀察的房間， 設施安全， 光線明亮， 空氣流通、整潔舒適的治療休養環境中。 就是要善於發現自己的長處， 肯定自己的成績， 不要把他人看得十分完美而把自己看得一無是處。
2、抑鬱症患者對疾病的治療要有正確的觀念， 應嚴格按照醫生的治療方案辦事。 堅持按時定量服藥， 經常和醫生保持聯繫， 將服藥後的情況及時告知醫生。
3、防止抑鬱症復發， 要避免過分刺激或刺激過少， 遇到不適外界刺激， 應及時開導處理， 保持患者心情舒暢， 以減少發病。 對精抑鬱症患者的護理， 應辨證施護。
4、護理人員要有高度的責任感， 對有消極意念的患者， 要做到心中有數， 重點巡視， 也是重度抑鬱症的護理要點。 尤其在夜間、淩晨、午睡、飯前和節假日等情況下， 護理人員特別要注意防範。
抑鬱症影響人的心理健康， 進而影響人的身體健康， 那麼怎樣有效的減少抑鬱症的發生的呢？
保持適當的戶外運動， 保持身體機制的舒適度， 儘量保持較高的神經內分泌和免疫系統的工作狀態。 研究表明， 適度的戶外運動是對抗抑鬱症最有效和天然的藥物。 從事室內工作的人， 平時每天要有兩小時在室外活動， 雙休日最好安排兩個下午到戶外活動。
合理安排作息， 保持充足的睡眠。 長期失眠可能會導致抑鬱症， 如有失眠的困擾， 要設法解決。 美國研究報告顯示， 充足的睡眠可降低抑鬱症的患病幾率， 研究人員指出， 足夠的睡眠還可以起到預防和治療抑鬱症的效果。
避免刺激， 保持一個祥和的心態。 學會調節自我情緒， 保持心理平衡， 受氣時要學會排解， 同時不要為自己設定太高的目標， 以免目標難以達到，
