頭髮越長的女生越是比較難打理， 尤其是一些天生髮質就不好的人。 對於想要烏黑亮麗頭髮的女生來說有哪些好的保健方法呢？
五款烏髮食療方
1、黑豆檸檬片
用黑豆50克、檸檬5片， 把黑豆煮熟軟， 加入檸檬片， 再稍煮， 即成。 每日或隔日食用1次。 此款具有養發、護髮、美容的功效。
2、核桃芝麻糊
用核桃仁500克、黑芝麻500克， 炒熟搗成細末， 混合均勻。 每天早、晚各取2匙， 用溫開水加糖或蜂蜜沖食。 此款具有養發、烏髮的功效。
3、山萸肉烏髮粥
用山萸肉15克、糯米50克、紅糖適量， 加水用文火煮至表面有粥油為度。 經常食用， 有烏髮、養顏功效。
4、首烏核桃豬腦飲
用制首烏20克、核桃仁20克、豬腦100克、調料適量， 首烏加水煎20分鐘後去渣取汁， 用汁燉核桃仁與豬腦， 並加調料。 豬腦熟即可。 隔日食用1次， 具有護髮美髮， 防治脫髮的功效。
5、杜仲羊肉生髮湯
用杜仲15克、核桃仁15克、何首烏30克、玉米粒90克、羊肉250克、生薑3片、紅棗5枚、鹽少許， 上料洗淨加水燉煮約二三小時即可， 經常食用有生髮、烏髮、防脫髮功效。
日常護髮小妙招
1、征服自然卷
如果你想捋順你的自然卷， 可以把髮膠噴在細齒梳或者乾淨的牙刷上， 從髮際線開始向下梳理頭髮， 頭髮就可以保持直順了。
2、妙用油脂
如果頭髮受損嚴重， 在做深層護髮之前的晚上， 可在發梢處抹上幾滴具有保濕作用的橄欖油。
3、馴服毛糙發
剛洗完頭， 用兩份髮蠟混合一份不含酒精的定型啫喱抹在頭髮上， 這種混合物能讓頭髮幹後不再因為毛糙而亂翹。
4、製造蓬鬆
用吹風機吹幹頭髮的時候， 可以向著側後方梳理頭髮， 而吹頭頂的頭髮時， 最好彎下腰讓頭髮垂直沖下， 這樣吹出的頭髮會有蓬鬆的質感， 不會再無精打采地貼在頭皮上了。
5、髮膠新用法
在你想要夾上髮夾的地方噴一點髮膠可以防止髮夾動， 但在夾上髮夾之前， 要先用吹風機吹幹一下這裡的頭髮。
