運動可以預防肌肉萎縮

肌萎縮患者由於肌肉萎縮、肌無力而長期臥床， 易併發肺炎、壓瘡等， 加之大多數患者出現延髓麻痹症狀， 給患者生命構成極大的威脅。 因此， 大家要積極進行有效預防， 研究表明：運動可以預防肌肉萎縮。

肌肉萎縮是指橫紋肌營養障礙， 肌肉纖維變細甚至消失等導致的肌肉體積縮小。 病因主要有：神經源性肌萎縮、肌源性肌萎縮、廢用性肌萎縮和其他原因性肌萎縮。

研究者認為， 在中年時期多運動不僅有助於防止肌肉重量損失， 還有助於保持肌肉力量和改善總體的身體健康狀況。 研究同時指出，

身體保持健康和活躍的中年人患上各種類型認知障礙症的風險會降低40%。 中年運動還能避免隨著年齡增長而出現身高下降的趨勢。

肌萎縮患者由於自身免疫機能低下， 或者存在著某種免疫缺陷， 肌萎縮患者一旦感冒， 病情加重， 病程延長， 肌萎無力、肌跳加重， 特別是球麻痹患者易併發肺部感染， 如不及時防治， 預後不良， 甚至危及患者生命。