俗話說， “男兒有淚不輕彈”， 男人傷心時， 往往隱藏很深， 難以察覺。 日前， 美國“健康”網站最新指出， 以下12個信號持續出現時， 要當心身邊的他們是否有抑鬱情緒了。
容易疲勞。 美國伯明罕阿拉巴馬大學臨床心理學家喬希·卡拉普博士等人發現， 與女性相比， 男性抑鬱更容易以不明原因的疲勞為早期症狀。
睡得過多或過少。 美國加州大學洛杉磯分校家庭治療師伊恩·庫克博士指出， 每天睡覺超過12個小時仍然渾身無力， 或者睡2個小時左右就會醒來， 是男性抑鬱常見症狀之一。
不明原因的胃痛或背痛。 美國紐約大學醫療中心精神科專家諾曼·薩斯曼表示，
易激惹。 男性抑鬱時， 容易出現“易激惹”症狀， 表現為對外界反應過度， 一遇到刺激就不愉快。
注意力難以集中。 由於大腦功能受到影響， 抑鬱的人常常出現注意力難以集中， 容易分心走神等情況。
容易發怒、敵意增加。 薩斯曼等發現， 男性抑鬱時， 更容易表現為愛發火， 對外界充滿懷疑和敵意。
緊張應激。 男性出現抑鬱情緒時， 很多時候會變得神經高度緊張， 進入“應激”狀態， 非常敏感。
焦慮不安。 與女性相比， 男性抑鬱時更容易擔心害怕， 出現焦慮情緒， 表現為緊張不安、擔心出事等。
猛吸煙或酗酒。
性功能障礙。 庫克指出， 性功能障礙是男性抑鬱的典型特點之一， 如不及時處理， 很容易加重抑鬱。
難以做決定。 男人被抑鬱情緒困擾時， 通常會變得優柔寡斷， 遇事猶豫不決。
反復出現自殺的想法。 男性有了抑鬱情緒， 容易出現各種自殺的想法， 並深陷其中。 對年齡大的人， 更要注意這一點。
