每次梳頭都能掉一大把， 很多人都為此而苦惱， 尤其是一些中年人， 頻繁的脫髮讓人面臨著禿頂的尷尬， 那這個問題怎麼解決呢？我們的生活中有哪些可以防止脫髮的食物呢？今天小編就跟網友們探討探討關於治療脫髮的食療秘方。
肝腎陰虛脫發
頭髮成片脫落， 進行性加重， 發質乾枯， 常伴有頭暈、失眠、五心煩熱 、睡覺時出汗、腰膝酸軟等不適。 女性可有月經不調， 男性則伴有遺精。 食療原則為滋補 肝腎、養血生髮。
推薦食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑椹子、羊肉、 狗肉等。
推薦藥膳：核桃芝麻粥。
氣血兩虛者脫髮
頭髮稀疏， 伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質淡、 苔白、脈細弱。 食療原則為益氣補血、健脾養心。
推薦食物：蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿 蔔等。
推薦藥膳：何首烏煮雞蛋。 用制何首烏100克洗淨切長條， 以水浸泡15分鐘， 放入雞 蛋2個， 再加入適量的蔥、薑、鹽、料酒等。 武火燒沸、文火煮至蛋熟。 將蛋取出用涼水 浸一下， 剝去蛋殼， 再於鍋內煮2至3分鐘食用， 吃蛋喝湯， 每日一次。
脾虛濕盛型脫髮
現為頭部多油黏膩、毛髮光亮、頭皮瘙癢， 伴有食欲不振、腹脹 、腹瀉、舌質紅、苔厚膩。
推薦食物：綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。 切記不宜過食生冷、油膩的食物， 以 免助濕礙脾。
頭髮對於我們來說非常的重要， 是一個人形象不可或缺的因素， 特別是很多的美女， 視發如命， 那麼不妨根據小編推薦的秘方來做， 讓你擺脫掉發的困擾。
