冬天常有家長疑惑， 穿得圓鼓鼓的寶寶手腳卻還是冰涼冰涼的， 難道還穿得不夠多嗎？寶寶為什麼手腳冰涼呢？有什麼辦法可以讓寶寶手腳溫暖起來呢？
手腳冰涼非小事
手腳冰涼的孩子體質較弱， 陽氣虛， 只要一不小心著涼就會生病。 陽氣虛引起手腳冰涼的孩子抵抗力較差， 很容易反復生病。 特別在冬季， 容易寒邪入體， 導致孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病， 還有可能患上感染性、免疫性疾病等。
另外， 如果冬天寶寶的小手被凍之後， 有可能生出凍瘡等其他皮膚問題。
小孩冬天手冷腳冷怎麼辦
1、適當穿衣
冬天， 孩子穿的貼身內衣以吸濕、透氣、保暖的棉織品為佳， 外衣稍寬大一點， 利於氣血流通， 四肢溫暖舒暢。 孩子出門時要穿好大衣、戴上手套、帽子， 腳上穿厚襪和防滑保暖鞋， 但不能穿得太多、太緊， 以免束手束腳影響寶寶活動， 溫度太高也容易給孩子捂出病來。 冬季宜穿深色衣服， 研究表明， 黑色衣服吸收太陽輻射為88%， 軍綠色為57%， 白色為20%， 深色衣服能使身體多獲得一些熱量， 有利於手腳暖和。
2、取暖器取暖
適當使用取暖器， 使小手變得暖和。 但要注意， 寶寶從外邊玩耍回來， 小手凍得通紅時不能立即取暖， 更不能馬上用熱水泡手， 要等適應了室溫後， 再去取暖。
3、飲食調養
在寶寶的膳食中適當添加一些富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素及微量元素的食物，
4、勤洗曬被褥
被褥經過日曬後， 被褥內的空氣含量增加， 變得蓬鬆， 提高了保暖性。 另外保持乾淨的被褥也能減少細菌對孩子的傷害。 讓孩子蓋著曬過的被子， 身子和手腳會覺得暖和舒暢。
