隨著人們生活水準的提高， 人們的壓力也越來越大了。 人們在關注身體健康的同時往往忽略了心理健康， 那麼， 不健康的心理有哪些呢？我們都知道， 不健康的心理容易導致情緒不穩。 珍愛健康， 遠離多疑和欺騙， 下面就隨小編一起來瞭解一下吧。
現在競爭越來越強烈， 擁有一個健康的心態就顯得特別的重要。 下面幾種心理問題是現在人常有的：
一、求敗和自戀
有些人在經受了人生的低潮後就一蹶不振了， 情緒陷入到低迷當中， 就算有大好的機會放在他的面前， 他都會害怕， 因為這時候的他已經有了求敗的心裡，
二、幼稚的思想
由於社會歷練太少了， 往往會做出和自己能力不相稱的決定和預期的目標， 結果自然會以失敗告終， 在失敗過後可能會陷入到一種負面的思維當中， 失去和身邊人的溝通， 讓自己的思想變得更加的幼稚和封閉。 還有一種同樣的心理是為了博得別人的關注， 自願扮演丑角， 就算是毀掉了自己的形象也在所不惜， 這種心態的後果是得不到別人的認可， 而且還會打擊到自己的工作和事業。
三、自卑產生的報復
很多人由於出身或者是暫時的能力不足常常會陷入到自卑的情緒當中， 長時間得不到別人認可的話， 還會讓他變得不敢和別人一起競爭， 接連的失敗會對對手產生敵意， 甚至做吃很多出格的事情來報復自己的對手。 如果陷入到這樣的境地後， 只會讓自己的怒火變得更強， 最後無法消散， 自己活活被燒死。
四、多疑和欺騙
你有時候會發現你身邊的那個朋友改變了， 變得你不認識了， 不是你變了， 而是他變了。 有時候在你面前裝作什麼事情都沒有發生， 在背後往往會說你的壞話， 甚至是懷疑你所做的一起是否是針對他的， 時間久了或許還會涉及陷害你。 不過他同樣也沒有好日子可以過，
以上就是小編的解析了， 希望小編的解析能夠給大家帶來一定的幫助。 每個人的心理都有巨大的潛能， 通過心理調節把你心理的能量積聚起來， 讓你從心理上變得強大起來， 你就能夠超水準地發揮自己的能力， 從而更好地改造外在環境， 獲得更多的外在資源， 成就自己的事業和人生。
如何進行心理調節？
美國著名心理學家尤文·韋伯和約翰·摩根在美國心理學協會159位心理學家的協助下， 運用人類行為模式理論和心理學研究成果， 對眾多政界精英、商界精英在日常生活中運用的“心理調節術”進行了深入的研究，
1、人生的有趣之處， 就在於它是一個充滿諸多不確定性的， 開放的過程。 其中， 有失敗的痛苦， 有成功的喜悅， 有冒險的刺激， 有思考的深沉。 試想當我們的生活缺少了這些， 那它還值得去追求和奮鬥嗎？
2、人和人之間的信任是相互的， 首先向對方伸出橄欖枝的必然是更強勢的一方， 這種信任才體現的信任的本質， 因為信任不是屈服。
3、與人交流合作要學會換位思考。 首先， 要有一個寬廣的胸懷， 在被他人誤解時， 不要為自己爭辯和鬧情緒， 而是要實際行動證明自己；其次， 要有大局意識， 多從對方角度考慮， 主動誠懇的接受批評；再次要有自我批評的勇氣；同時，
4、想要博得別人的喜歡， 就是需要你先去喜歡別人， 想要喜歡別人， 你就要看到對方的優點。
5、讓別人知道你和他們有著相同的興趣， 對於保持良好的關係至關重要。 如果你在談話時總愛誇誇其談， 就會引起被人討厭；如果你談論的是對方感興趣的話題， 拉近彼此之間的距離就容易多了。
6、那些經常被一些別有用心的人包圍著的人， 與那些地位卑微的人相比， 更看重人與人之間真誠的感情和關懷。
7、替你自己工作， 你便是單幹；替別人工作， 則會有數十上百人給你幫助----合作的基礎在於共贏。
8、當一個人專注做事的時候， 他就會忘記自己忘掉附加在自己身上的太多是非。 並且，過分計較自己利益的習慣會成為自己事業的阻力。
9、與人交往時記住這兩點：第一，別人都是重要的；第二，自己也是很重要的----以平等的觀點看待他人有利於你從容地做事。
10、克服自我感覺強烈的最好方法就是多留心別人，多留心對方的興趣，願望和行動等等，以此來暫時忘記自己。
11、批評就像一條狗，他見你怕它，便會愈加追趕你，恐嚇你。但是如果你回過頭勇敢地面對他，他便會停止吼叫，相反搖著尾巴，讓你去撫摸-----怎樣應對批評和侮辱，反應出一個人的素質和處世哲學。
12、想像一下，十位最有名望的畫家齊聚一堂，圍繞著一張圓桌坐下，一起對擺在 圓桌當中的一個蘋果進行素描，結果會如何？一定是每一個人畫出來的蘋果都不一樣，因為每個人看蘋果的角度都不相同----固執的認為自己對待事物的看法是正確的，對他人的看法採取封閉態度，只能局限自己----因此多聽比多說重要。
13、當一個人怕別人看不起你所做的事的時候是最想吹牛的時候，這時你想通過吹牛這種誇大事實的方式，來引起別人對你的重視，而當你說的天花亂墜的時候，引來的往往是譏笑。
14、當你要吹牛時，想想自己如何厭惡別人吹牛，那你就不會做這種蠢事了。
15、將要做的事遠遠比已經做的了事更重要，過去的價值，就是在於它對你的將來有幫助。
16、習慣性怨恨會導致自憐，而自憐是一個人能夠養成的最壞的情緒習慣。當這些習慣變得根深蒂固時，不自憐的話就會覺得不正確。有心理學研究發現，這種人只有在自己處於悲慘境地時才會感覺良好。
17、有許多產生不安全感的原因，並不是因為我們身上的智慧和能力真的不足，而是因為我們運用了錯誤的衡量尺度，總是拿自身實際的標準和理想的，完美的純粹的“理想自我”相比較。
18、如果一個人真正值得大家去稱讚，就根本沒有必要去自大，否則就是淺薄了。吹牛，自負，自誇自大，倨傲等等，這些實際上是對未能成功或者徹底失敗心態的一種掩飾。相反，謙恭表現了一個人對成功的信心。
19、應當有幾本最深知的書，就好像自己應該有幾個最知心的朋友一樣。應當養成廣泛閱讀興趣，只有這樣才能擴大自己的視野，深化自己的人生觀，同時培養開放的態度。
20、清醒的時候讓自己讀些需要集中精力才能讀懂的書，而疲倦的時候讀些不必費多少心思的輕鬆讀物。
21、交換一個蘋果，得到一個蘋果；交換一種思想，得到一種思想。選擇與你才幹，性格不同的人，他可以彌補你的缺陷。
22、高明的領導者善於識人，用人，而不憑個人好惡來行事。他們深諳人性，並巧妙地引導和使用，從而能將各種不同個性的人放在各自恰當的位置上。
並且，過分計較自己利益的習慣會成為自己事業的阻力。9、與人交往時記住這兩點：第一，別人都是重要的；第二，自己也是很重要的----以平等的觀點看待他人有利於你從容地做事。
10、克服自我感覺強烈的最好方法就是多留心別人，多留心對方的興趣，願望和行動等等，以此來暫時忘記自己。
11、批評就像一條狗，他見你怕它，便會愈加追趕你，恐嚇你。但是如果你回過頭勇敢地面對他，他便會停止吼叫，相反搖著尾巴，讓你去撫摸-----怎樣應對批評和侮辱，反應出一個人的素質和處世哲學。
12、想像一下，十位最有名望的畫家齊聚一堂，圍繞著一張圓桌坐下，一起對擺在 圓桌當中的一個蘋果進行素描，結果會如何？一定是每一個人畫出來的蘋果都不一樣，因為每個人看蘋果的角度都不相同----固執的認為自己對待事物的看法是正確的，對他人的看法採取封閉態度，只能局限自己----因此多聽比多說重要。
13、當一個人怕別人看不起你所做的事的時候是最想吹牛的時候，這時你想通過吹牛這種誇大事實的方式，來引起別人對你的重視，而當你說的天花亂墜的時候，引來的往往是譏笑。
14、當你要吹牛時，想想自己如何厭惡別人吹牛，那你就不會做這種蠢事了。
15、將要做的事遠遠比已經做的了事更重要，過去的價值，就是在於它對你的將來有幫助。
16、習慣性怨恨會導致自憐，而自憐是一個人能夠養成的最壞的情緒習慣。當這些習慣變得根深蒂固時，不自憐的話就會覺得不正確。有心理學研究發現，這種人只有在自己處於悲慘境地時才會感覺良好。
17、有許多產生不安全感的原因，並不是因為我們身上的智慧和能力真的不足，而是因為我們運用了錯誤的衡量尺度，總是拿自身實際的標準和理想的，完美的純粹的“理想自我”相比較。
18、如果一個人真正值得大家去稱讚，就根本沒有必要去自大，否則就是淺薄了。吹牛，自負，自誇自大，倨傲等等，這些實際上是對未能成功或者徹底失敗心態的一種掩飾。相反，謙恭表現了一個人對成功的信心。
19、應當有幾本最深知的書，就好像自己應該有幾個最知心的朋友一樣。應當養成廣泛閱讀興趣，只有這樣才能擴大自己的視野，深化自己的人生觀，同時培養開放的態度。
20、清醒的時候讓自己讀些需要集中精力才能讀懂的書，而疲倦的時候讀些不必費多少心思的輕鬆讀物。
21、交換一個蘋果，得到一個蘋果；交換一種思想，得到一種思想。選擇與你才幹，性格不同的人，他可以彌補你的缺陷。
22、高明的領導者善於識人，用人，而不憑個人好惡來行事。他們深諳人性，並巧妙地引導和使用，從而能將各種不同個性的人放在各自恰當的位置上。
