經期拉肚子怎麼回事
1、經期受涼。
女性朋友在月經期時， 一定不要受寒， 俗話說， 寒從腳起， 如果受到寒涼而導致女性朋友拉肚子， 通常是因為寒氣從腳部入侵。
2、吃了生冷的食物。
女性朋友在月經期間要特別注意飲食， 吃了生冷的食物是會導致腸胃功能出現異常， 而出現腹瀉的情況。
3、出現腎虛情況。
會導致女性朋友在月經期間出現頭昏耳鳴、肢冷怕寒的情況， 或者是早上起來出現腹瀉不止的情況， 月經顏色也變得暗淡， 脈象也會變得沉遲。
4、出現脾虛。
主要是表現為在行經的時候會出現大便稀薄或者是出現腹部脹滿、四肢浮腫等各種身體不適的情況。
女性朋友在月經期拉肚子怎麼辦？眾所周知， 女性在生理期， 身體的每個指標都會有出現相應的下降， 抵抗能力和腸胃功能都會變得比較薄弱， 女性經期拉肚子， 要遵循哪些要素， 來緩解病情？
1、要多喝熱水。
女性朋友在月經期間一定要注意保暖， 不能讓自己受寒， 可以多喝熱水來抵抗寒冷， 在經期多喝熱水是可以起到暖身和溫暖子宮的效果， 能有效的避免出現腹瀉的情況哦。
2、可以用熱水泡腳。
在經期會出現腹瀉的女性多數是因為自己的腸胃功能比較的脆弱， 加上女性朋友都比較容易受到寒氣的入侵， 在經期抵抗能力又比較弱，
3、多食用溫補食品。
女性朋友在月經期間身體是非常脆弱， 腸胃同樣如此， 所以在生理期可以適當的吃一些具有溫補的食品， 具有補氣養血的效果。 如：紅棗、桂圓、紅糖等， 這些食品都是能緩解女性朋友在生理期出現腹瀉的情況哦。
4、冷飲食品要遠離。
