各位朋友都應該養成每年定期到醫院進行體檢的習慣。 而日常很多健康情況的檢測自己也可以學習在家簡單進行。 例如我們如果想要檢測腸胃疾病的話， 靠一根甜玉米就能輕鬆搞定。 因為甜玉米黃色外皮難以消化吸收， 因此可以檢測食物經過胃腸的時間。
提前留意疾病症狀是防病的關鍵。 除了上醫院體檢之外， 健康自測也必不可少。 英國《每日郵報》10月8日最新載文， 刊出多位專家總結出的健康自測法， 幫助大眾足不出戶瞭解自身健康狀況。
英國倫敦大學附屬醫院胃腸病專家安東·艾曼紐爾博士表示，
2.跳舞測脊椎關節炎。
英國伯明罕皇家整形外科醫院專家穆什塔克·依沙克表示， 脊椎面骨關節炎容易導致背痛。 跳舞動作可以發現該病的症狀。 先站直身體， 然後儘量後仰下腰。 該動作會加重骨骼之間接觸， 導致疼痛。
3.一張紙測甲亢。
謝菲爾德大學內分泌學教授理查·羅斯表示， 手臂伸直， 掌心向下， 手上放一張A4紙。 如果A4紙明顯顫動， 則可能患有甲亢。 如經進一步血檢證實， 則可藥物控制。
4.敲腳踝測甲減。
內分泌學教授皮爾·馬克·布盧克斯表示， 腳踝抽搐反應測試可檢測甲減。 蹺起二郎腿， 腳尖稍微繃直， 觀察腳跟肌腱， 用勺子快速敲擊， 一般情況下， 腳踝部位會立即產生反應， 如果反應延遲或者腳部恢復初始位置延遲， 則可能得了甲減。
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