洋蔥牛肉絲
材料：洋蔥、牛肉各150克， 料酒、鹽、蒜片、蔥花、油各適量。
做法：①牛肉洗淨， 去筋， 切絲；洋蔥洗淨， 切絲。 ②將牛肉絲用料酒、鹽醃漬。 ③熱鍋， 加油燒熱， 放入牛肉絲快火煸炒， 再放入蒜片， 待牛肉炒出香味後加入鹽， 放入洋蔥絲略炒， 撒蔥花即可。
養腸胃功效：洋蔥具有散寒健胃、降血脂、降血壓的功效， 常食能穩定血壓、降低血脂、血糖， 還能防治流行性☆禁☆感冒。
木香陳皮炒肉片
材料：豬瘦肉200克,木香、陳皮各3克， 鹽、油各適量。
做法：①先將木香、陳皮洗淨， 陳皮切絲， 備用；豬瘦肉洗淨， 切片。 ②在鍋內放少許油， 燒熱後放入肉片煸炒片刻。 ③加適量水燉煮， 待熟時放入陳皮、木香及鹽翻炒幾下即可。
養腸胃功效：木香具有健脾消食的功效， 常用於腹瀉、食積不消、不思飲食等症， 適合胃酸過少患者食用。
楊桃柳橙汁
材料：楊桃2個， 柳橙1個， 蜂蜜、檸檬汁各適量。
做法：①將楊桃洗淨， 切成大小均勻的塊， 放入半鍋水中， 煮開後轉小火熬煮4分鐘， 放涼。 ②將柳橙洗淨， 切塊， 搾汁備用。 ③將楊桃倒入杯中， 加入柳橙汁和所有調料一起調勻即可。
養腸胃功效：楊桃具有清熱生津的功效， 可提高胃液的酸度， 對胃酸分泌過少引起的慢性胃炎有一定的功效。