枸杞子銀耳高粱羹
材料：銀耳1朵， 高粱50克， 枸杞子、白糖各適量。
做法：①銀耳洗淨， 放入水中泡發， 撕成小朵；高粱洗淨；枸杞子洗淨。 ②鍋洗淨， 置於火上， 將銀耳、高粱、枸杞子一起放入鍋中， 注入適量水， 煮至熟。 ③最後加入適量白糖調味即可。
養腸胃功效：高粱具有涼血解毒、和胃健脾、止瀉的功效， 適用於消化不良、積食、濕熱下泄等症。
枸杞子紅棗粥
材料：枸杞子10克， 紅棗10個， 粳米30克， 白糖適量。
做法：①將枸杞子洗淨， 除去雜質。 ②紅棗洗淨， 除去核；將粳米淘洗乾淨。 ③將枸杞子、紅棗和粳米放入鍋中， 加入適量水， 用大火燒沸。 ④再用慢火煮30分鐘， 加入白糖調勻即可。
養腸胃功效：枸杞子、紅棗都有滋潤氣血的功效， 對急性腸炎所導致的氣血不足有一定的滋補作用。
番茄面片湯
材料：番茄1個， 面片50克， 鵪鶉蛋3個， 木耳15克， 高湯、鹽、香油、油各適量。
做法：①番茄燙水去皮， 切丁；木耳泡發。 ②油鍋炒香番茄丁， 炒成泥狀後加入高湯或水燒開後加入木耳、鵪鶉蛋。 ③加入面片,煮3分鐘後， 加入鹽、香油調味即可。
養腸胃功效：番茄有生津止渴、澀腸止瀉的功效， 適宜急性腸炎患者食用， 有明顯的收斂、抑制細菌的作用。