枸杞子銀耳湯
材料：銀耳30克， 枸杞子10克， 冰糖適量。
做法：①將銀耳浸泡， 撕成小朵；枸杞子泡發。 ②鍋內加入適量水， 倒入銀耳， 煮沸後轉入小火， 慢熬。 ③ 加入冰糖， 煮約10分鐘後， 加入枸杞子， 攪拌均勻， 稍煮片刻即可。
養腸胃功效：銀耳具有補脾益氣、滋補生津的功效， 適宜腸炎患者食用。
桂圓燕麥粥
材料：燕麥200克， 桂圓肉10 顆， 枸杞子少許。
做法：①桂圓肉提前用水浸泡一晚。 ②將桂圓肉和浸泡的水一起放入鍋中燒開， 之後加入燕麥。 ③再次煮沸後， 加入枸杞子， 煮至粥黏稠即可。
養腸胃功效：燕麥具有健脾益氣、補虛養胃、潤腸的功效， 對便秘以及水腫等症有很好的輔助治療作用， 特別適宜結腸炎患者食用。
圓白菜蘑菇湯
材料：圓白菜300克， 蘑菇200 克， 素香腸2根， 鹽、高湯、油各適量。
做法：①圓白菜切大片， 蘑菇切薄片， 素香腸切段。 ②熱鍋後下油， 油熱後下素香腸用小火煎香盛出。 ③鍋中另下油燒熱， 先下蘑菇略炒， 再下圓白菜一起拌炒。 ④倒入適量水或高湯， 煮沸後轉小火， 蓋上鍋蓋燜煮5分鐘。 ⑤加入煎好的素香腸， 加鹽調味即可。
養腸胃功效：本品有助於緩解胃病