伸出雙手， 總能在自己的指甲上看到幾個類似白色月牙的東西， 這白色月牙是怎麼回事呢？它又代表著什麼呢？對於白月牙， 大家並不陌生， 很多人習慣稱它為“半月痕”“半月白”“健康圈”， 白月牙越多代表著你的身體越健康。 那麼， 月牙具體長什麼樣才算得上是健康呢？下面， 我們就一起來看看吧！
近幾年， “中醫熱”持續升溫， 很多人在身體不舒服時都會選擇中醫來調理。 一些女性朋友看到指甲上的月牙， 總喜歡問醫生， 能否根據月牙來判斷一個人的體質呢？是寒是熱？
指甲上的月牙， 俗稱“小太陽”， 是身體健康風向標之一，
一、健康月牙
正常的手指月牙應當是紅潤含蓄， 堅韌有度， 有自然光澤。 健康人除了小指外， 一般十指中應有4～8個“小太陽”， 如果不是這樣， 就應當注意體質的調理了。
中醫學認為， 健康人的拇指一般會有月牙， 食指與中指也應該有月牙， 無名指可以沒有月牙。 月牙的寬度以占指甲的1/5左右為宜。 月牙越少， 表示精力越差， 體質越差， 免疫力低下， 人也容易疲勞， 多屬氣血虧虛的寒性體質。
二、寒性月牙
1、兩個拇指有月牙， 其餘均無月牙者。
2、十指均無月牙者。
3、十指中雖有3～7個月牙， 但月牙的寬度僅有1～2毫米。
手指上“月牙”較少者多數屬於寒性體質，
三、熱性月牙
1、十指中有8個以上有月牙， 且月牙偏大者。
2、十指均有特大月牙者。
3、十指中雖有3～8個月牙， 但月牙大於3毫米以上者。
手指“月牙”較多， 並且較長， 說明屬熱性體質。 可多吃苦瓜、芹菜等， 或服用涼血四物湯等具有清熱涼血作用的湯劑。
四、注意事項
1、寒性月牙的人， 一般有胃腸道疾患， 如慢性胃腸炎、胃下垂等， 常見怕冷、惡寒、肢體不溫、大便稀薄、疲勞無力等。 平時可用生薑、肉桂各10克， 泡水當茶飲之。
2、熱性月牙的人， 多有“上火”症狀， 如口腔潰瘍、面紅目赤、口舌乾燥、易發脾氣、大便秘結等。
從指甲月牙看人的健康只是一個方面， 而且其準確程度還待進一步研究。 以上所言及的判斷僅供參考。
