腎病綜合征是一種具有復發性的腎臟疾病， 該病的產生給人們的生活品質帶來嚴重的影響， 因此， 我們要重視， 生活中不少人被診斷出患上腎病綜合征， 人們最不願意看到的除了患上疾病， 還有就是即使患上了疾病， 卻還要面對復發， 所以， 及時做好防復發的工作很有必要， 那麼， 下面就由專家來介紹糖尿病腎病的保健運動!
1、端坐， 兩腿自然分開， 與肩同寬， 雙手屈肘側舉， 手指伸向上， 與兩耳平。 然後， 雙手上舉， 以兩肋部感覺有所牽動為度， 隨後復原。 可連續做3至5次為一遍， 每日可酌情做3至5遍。 做動作前，
2、端坐， 左臂屈肘放兩腿上， 右臂屈肘， 手掌向上， 做拋物動作3至5遍。 做拋物動作時， 手向上空拋， 動作可略快， 手上拋時吸氣， 復原時呼氣。 此動作的作用與第一動作相同。
3、兩手掌對搓至手心熱後， 分別放至腰部， 手掌向皮膚， 上下按摩腰部， 至有熱感為止。 可早晚各一遍， 每遍約200次。 此運動可補腎納氣。
4、兩手握拳， 手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位， 自然按摩腰眼， 向內做環形旋轉按摩， 逐漸用力， 以至酸脹感為好， 持續按摩10分鐘左右， 早、中、晚各一次。
腰為腎之府， 常做腰眼按摩， 可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。
常練上述功法， 有補腎、固精、壯腰膝、通經絡的作用。
