長時間在冷氣房下， 膝關節容易因受冷刺激而引發滑膜炎、滑囊炎、膝關節炎等疾病， 也就是俗稱的“空調腿”。 在就診病患之中， 2/3為45歲以上的中老年人， 1/3為18~30歲的青年人， 在炎炎夏日的吹冷氣高峰期， 提醒民眾， 加強防範及保護膝關節。
為何會發生“空調腿”病
由於空調室內的地面溫度低， 如果雙腿長期處於低溫的地面中， 加上夏季民眾喜歡穿著短裙、短褲， 暴露在外的雙膝容易因而受冷刺激。
如何預防“空調腿”病
1、儘量不要長時間吹冷氣。
若必須長時間處於低溫的空調室內， 最好穿著長褲、絲襪等以保護膝關節、腳底心；或是膝部覆蓋毛巾予以保護；愛美女性不要在秋冬及入春初夏就急著穿迷你裙。
2、儘量避同時使用冷氣和電風扇。
空調溫度不宜太低， 一般控制在25℃~27℃， 室內比室外低3℃~5℃為佳。
限定吹冷氣時間， 不要吹整天， 更不能直吹， 或在冷氣孔下， 因為該處的溫度降3℃~4℃。
3、每天自行按摩腿部一番， 最好能維持適當運動， 但減少爬山(尤其是有階梯的山路)、上下樓梯、跑步或打網球、踢足球等激烈運動。 平常也不要常采蹲姿， 避免加重膝蓋負荷。 多選擇能加強關節受力的運動， 例如游泳、散步及活動關節的伸展體操等。
經常在冷氣房中工作， 例如上班族、店員、計程車司機等人員， 更應加強膝蓋保健工作。
4、戴護膝， 一方面可保暖， 一方面也可保護膝蓋，
5、每隔一段時間應起身活動， 以增進末稍的血液迴圈。
6、控制體重， 可避免加重關節的負擔， 尤其是肥胖的中年婦女， 因臀圍較寬， 容易壓迫到膝蓋骨， 加速膝蓋關節的磨損和退化。
7、多攝取蛋白質、維生素及礦物質的食物， 可促進血液迴圈， 加強抵抗關節退化。
如果感覺關節隱約作痛或酸麻腫脹、僵硬時， 即應及早就醫診治， 延緩關節的退化。
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