肚子上可以刮痧嗎？肚子上該如何刮痧？

刮痧是中醫的一種比較常見的療法， 一般會選擇在腿上或者背上刮痧， 那麼肚子上可以刮痧嗎？肚子上該如何去刮痧呢？

肚子可以刮痧嗎

專家表示， 在排除疾病的情況下， 肚子確實是可以刮痧的， 但是肚子這個部位比較柔軟， 所以刮痧的時候需要特別注意。

肚子上如何刮痧

刮痧時最好仰臥， 以肚臍為中心， 按順時針方向用刮板進行刮拭按摩， 力度均勻， 不必過於用力， 以腹部皮膚紅潤為度。 然後採用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關元穴和氣海穴。

所謂角揉法， 就是以刮痧板的厚邊棱角邊側為著力點或厚棱角側面為著力點，

肚子刮痧可以緩解便秘、減掉小肚腩， 一般堅持刮痧三天至一周， 便秘就能得到一定程度的改善。 堅持半個月至一個月， 就能明顯感覺身體輕盈， 腹部贅肉減少。

從文中我們可以瞭解到， 肚子上是可以刮痧的， 而且在肚子上進行適當、正確的刮痧可以讓你的小腹變得更平坦， 還可以解決你的便秘問題哦。