胃寒怎麼調理？胃寒通常是指脾胃陽氣虛衰， 過食生冷或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的症狀， 主要與飲食習慣有關， 稍微吃點涼的就可能引發胃痛， 所以在這個寒冷的冬季裡要注意養胃措施。 那麼， 胃寒吃什麼好呢？小編為大家推薦脾胃虛寒的飲食與偏方， 讓大家清楚掌握胃寒怎麼調理， 更好地呵護身體健康。
胃寒的主要病因與飲食習慣有關， 如飲食不節， 嗜食生冷等等。 經常冷熱食物一起吃， 吃飯不按時或者饑飽不均， 久而久之就會造成胃寒。 胃寒應該避免各種刺激性食物， 如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，
胃寒吃什麼好？
胃寒吃什麼好之：紅薯 性平， 味甘， 補脾益氣。 《綱目拾遺》記：“補中， 暖胃， 肥五臟。 ”天寒食用， 正氣養胃， 化食去積， 兼可清腸減肥。 很多人認為吃完紅薯放屁多， 其實是胃腸蠕動所致。
不過， 紅薯內澱粉含量很高， 吃完後會轉為葡萄糖， 不適合糖尿病患者食用。
胃寒吃什麼好之：枸杞 可滋補腎氣， 抗老化。 每天可吃30顆左右， 若出現眼屎多等症狀， 應減少用量， 或可同時用菊花茶瀉火。
胃寒吃什麼好之：山藥 新鮮的山藥平補養胃， 有助於調整消化和內分泌， 煮粥最佳。
胃寒吃什麼好之：茯苓 可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。
胃寒吃什麼好之：粥 可消除脹氣和疲勞， 也容易消化， 不會增加腸胃負擔。 平時可吃些山藥枸杞粥， 滋補肝腎又能增強免疫力。
胃寒吃什麼好之：南瓜 南瓜有減肥美容的功效， 而且能夠消炎殺菌、止痛。 南瓜含有非常豐富的果膠， 可以吸附細菌和有毒物質， 包括重金屬、鉛等， 起到排毒作用。 同時， 果膠可保護胃部免受刺激， 減少潰瘍。 可用南瓜煮粥或湯， 滋養腸胃。
胃寒吃什麼好之：胡蘿蔔 胡蘿蔔性味甘平， 能夠潤腸胃， 安五臟， 有健食之效。 豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A， 能明目養神， 增強抵抗力， 防治呼吸道疾病。 胡蘿蔔素屬脂溶性， 和肉一起燉最合適，
胃寒吃什麼好之：甘藍 甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一， 也被譽為天然“胃菜”。 其所含的維生素K1及維生素U， 不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織， 還可以保持胃部細胞活躍旺盛， 降低病變的幾率。 患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人， 可每天以椰菜榨汁飲用， 還可混合蜂蜜食用， 有促進潰瘍癒合的作用。
胃寒吃什麼好之：菠菜 菠菜含有豐富的纖維素， 能夠幫助腸道蠕動， 有利排便。 不過， 菠菜草酸含量高， 妨礙鈣質吸收， 應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃， 或在烹煮前輕汆， 除去草酸。
胃寒吃什麼好？治療胃寒的偏方有哪些？
1、紅糖水泡胡椒可有效祛胃寒：
中醫認為， 胡椒有溫化寒痰、排氣的作用，
胡椒能升高血壓， 血壓偏低的患者可多服用胡椒。 但是， 由於血壓高而導致眼底動脈出血、痙攣的患者則最好不要服用胡椒。
2、白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克， 倒在茶盅裡， 打入1個雞蛋， 把酒點燃， 酒燒幹了雞蛋也就熟了， 早晨空胃吃。 輕者吃1-2次可愈。 注意：雞蛋不要加任何調料。
3、鮮薑白糖治胃寒痛：鮮薑500克（細末）， 白糖250克， 醃在一起；每日3次， 飯前吃， 每次吃1勺（普通湯匙）。 堅持吃一星期，
