微量元素對身體的功效和作用不容忽視， 除了補充人體營養， 保護人體健康外， 對美容也有不小的作用哦!
鋅， 保持頭髮光澤。 鋅是保持頭髮本來顏色的必要成分， 無論黑色、金色、褐色還是紅色的頭髮， 都依靠它來保持鮮豔亮麗。 同時， 鋅對皮膚也有一定的好處。 補鋅減少青春痘的發生， 還能有效去除痘印。
鐵， 人類的造血元素。 鐵是人體造血的專家， 對於女性來說， 每月固定的鐵的流失量都大於男性。 補鐵量應該比男性更大。 而鐵可以保持面色紅潤， 幫助女性增強身體耐力， 抵抗疲勞的侵襲。
鈣， 幫助女性抵抗衰老，
維生素E， 促進人體新陳代謝， 延緩衰老， 增強女性生育機能， 還能美白祛斑。
維生素C， 提高身體免疫力， 預防各類疾病的發生， 還能給女性一口亮白的牙齒。
維生素B6， 是女性雌激素代謝的必需物質， 還能幫助防治某些婦科病。
由此可見， 女性朋友在日常的美容護膚過程中， 對各種微量元素的攝入是不能缺少的。 在飲食上， 我們可以多吃一些海產品、豆類、豬肝、牛奶、番茄等“美麗食物”， 還應該服用一些諸如鋅硒寶片、鐵之緣片、鈣之緣片進行微量元素的直接補充。
