4款食療方治療脾胃濕熱
1、素燒苦瓜
新鮮苦瓜200克， 切絲， 先用開水浸泡片刻以去苦味， 再入油鍋燒炒至九成熟， 出鍋， 勾欠（含有鹽、味精）澆汁。
2、赤小豆薏米飲
赤小豆30克、薏米30克， 加清水文火燉煮30分鐘後取100毫升汁液， 再燉30分鐘後倒出剩下的100毫升汁液， 將兩次的汁液攪勻， 溫飲或涼飲。
3、金針冬瓜湯
幹金針菜20克， 切段， 開水浸泡20分鐘後與50克冬瓜絲入沸湯， 片刻即好， 加鹽、味精， 點幾滴香油。
4、五花茶
幹木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。 以上所有材料洗淨， 放入煲內， 加入400毫升清水煎渚。 此款五花茶能清大腸濕熱。
脾胃濕熱證與不良生活方式有關， 如嗜食肥甘油膩， 嗜食辛辣， 吸煙嗜酒等導致脾胃受傷， 聚濕生熱。 因此要預防脾胃濕熱的發生， 首先要積極治療上述基礎疾病。 同時， 要改變不良生活方式， 做到飲食有節， 勿吸煙， 勿飲酒等， 儘量不吃厚味膏粱、海鮮。
調理脾胃時， 還應兼以宣通肺氣。 因脾主運化水谷， 化穀如漚， 肺主布散精微輸布如霧， 脾需肺之協助， 才能完成水穀精微的布散， 正如《素問·經脈別論》所雲：“脾主散精， 上歸於肺， 通調水道， 下輸膀胱。 ”肺主宣發肅降， 脾胃主升清降濁， 同司氣機升降。 由此， 治脾莫忘理肺， 治肺必究其脾， 臨床用藥應於健脾和胃之品中， 酌加宣肺解鬱之品， 如杏仁、瓜蔞、麻黃等。 葉天士在《臨證指南醫案》中用杏仁宣肺解鬱，
以上就是有關脾胃濕熱的治療與預防方法， 治療脾胃濕熱與日常的飲食很有關係， 所以脾胃濕熱的朋友一定要多多把關飲食習慣， 這樣才能更好的調理好濕熱體質。 》》精彩閱讀：脾胃濕熱吃什麼食物好
