腰眼穴位的準確位置圖

腰眼穴位的準確位置圖

腰眼穴位的準確位置圖

腰眼 取穴方法：

第四腰椎棘突下旁開3至4寸。

主治疾病：

此穴的主治疾病為：腰腿痛 益腎壯腰 尿頻 腰酸背痛。

【標準定位】在腰部， 位於第四腰椎棘突下， 旁開約3.5寸凹陷中。

【取穴】患者俯臥位， 先取與髂脊相平的腰陽關穴， 在與腰陽關穴相平左右各旁開3.5寸處取穴。

【穴位解剖】穴下有皮膚、皮下組織、背闊肌和骶棘。 分佈有第三、四、五腰神經後支。

【功用】強腰健腎。

【主治病症】腰痛， 腹痛， 尿頻， 遺尿， 消渴等。

【刺灸法】直刺0.5-1寸;可灸。

腰眼穴位於背部第三椎棘突左右各開3～4寸的凹陷處。

中醫認為， 腰眼穴居“帶脈”(環繞腰部的經脈)之中， 為腎臟所在部位。 腎喜溫惡寒， 常按摩腰眼處， 能溫煦腎陽、暢達氣血。 介紹幾種按摩方法：

1、兩手對搓發熱後， 緊按腰眼處， 稍停片刻， 然後用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。 每次做50～100遍， 每天早晚各做一次。

2、兩手輕握拳， 用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處， 每次5分鐘左右。

3、兩手握拳， 輕叩腰眼處， 或用手捏抓腰部， 每次做3～5分鐘。

中醫認為， 用掌搓腰眼和尾閭， 不僅可疏通帶脈和強壯腰脊， 而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。 中年人經常搓腰眼， 到了老年可保持腰背挺直， 還能防治風寒引起的腰痛症。 現代醫學研究證明， 按摩腰部既可使局部皮膚裡豐富的毛細血管網擴張，

促進血液迴圈， 加速代謝產物的排除， 又可刺激神經末梢， 對神經系統的溫和刺激， 有利於病損組織的修復， 提高腰肌的耐力。 所以， 按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用， 對於椎間盤突出症、坐骨神經痛等病也有一定療效。