鱔魚
黨參北芪鱔魚湯
材料：鱔魚肉200克， 黨參、北芪各25克， 八角一個， 蒜頭一粒， 鹽、清水各適量。
做法：1、鱔魚肉放開水中略燙， 取出洗淨， 黨參、北芪略洗， 八角、蒜頭拍松。
2、把所有材料放入燉盅內， 加入適量開水， 蓋上蓋， 隔水燉3個小時， 下鹽調味即可。
功效：鱔魚肉能補氣養血， 溫補脾胃， 黨參能補中益氣， 北芪能補中益氣， 固表止汗， 放在一起非常適合痛經的患者食用。
魷魚
胡蘿蔔魷魚煲
材料：魷魚15克， 胡蘿蔔100克， 花生油10毫升， 鹽少許， 蔥段、薑片各2克。
做法：1、將魷魚收拾乾淨切塊， 氽水， 胡蘿蔔去皮洗淨， 切成小塊備用。
2、淨鍋上火倒入花生油，
功效：此品具有健脾開胃、養陰生津、補虛潤膚、清肝明目的功效， 常食可抗疲勞、調理月經不調等。
墨魚
墨魚瘦肉湯
材料：墨魚1條， 瘦肉300克， 生薑一小塊， 鹽少許。
做法：1、墨魚用清水泡軟， 和瘦肉一起用開水氽燙。
2、鍋內注入適量清水和所有材料， 煮滾後改小火煲2小時。
3、用適量的鹽調味。
功效：墨魚含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素， 並還有抗衰老、抗疲勞的功效， 尤其適宜體質虛弱、氣血不足、營養不良、痛經的患者食用。
帶魚
芹菜帶魚
材料：帶魚、芹菜各200克， 鹽4克， 醬油適量， 蔥薑絲、紅椒絲各適量。
做法：1、帶魚收拾乾淨， 切塊， 芹菜洗淨， 取莖切段。
2、帶魚用少許鹽、醬油、薑絲、蔥絲醃漬入味，
3、油鍋燒熱， 下入帶魚煎至兩面金黃色， 放入芹菜、紅椒翻炒均勻後調味即可。
功效：此品可養血補虛， 和中開胃。 適用於血虛營養不良、脾胃虛弱、痛經的患者食用。
干貝
山藥干貝老鴨湯
材料：山藥500克， 干貝50克， 老鴨1只， 豬瘦肉200克， 陳皮1片， 鹽少許。
做法：1、干貝泡軟， 洗淨， 山藥去皮洗淨， 切厚塊。 豬瘦肉和陳皮分別洗淨。
2、老鴨去內臟， 洗淨去鴨頭和尾部， 剁塊， 氽燙5分鐘， 瀝幹。
3、湯鍋中倒入適量清水， 煲至開時放入魚及所有材料， 改以中火繼續煲3小時， 加鹽調味即可。
