營養豐富的飲食對人體健康的好處還是很多的， 當人體內缺乏某種營養元素時， 很容易出現一些身體不適的現象， 甚至還會讓一些疾病有可趁之機。 因此平時做到飲食的多樣化還是很重要的， 畢竟多數營養成分都是從食物中攝取的， 像獼猴桃就很常見， 那麼獼猴桃有什麼功效呢?
1、治療壞血病
每天一杯獼猴桃飲料可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。 它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水準， 起到擴張血管和降低血壓的作用。
2、抗糖尿病
它含有鉻， 有治療糖尿病的藥用價值。
3、改善胃虛弱情況
由於其含有豐富的營養物質， 因此可以提高總蛋白質水準。 在餐後喝一杯獼猴桃粉製成的飲料， 可以解決胃虛弱問題。
吃獼猴桃的方法：
1、獼猴桃是屬於帶毛刺的水果， 一般這種水果是大分子水果(記不太清楚了)很容易引起孩子過敏， 所以在選擇的時候請注意先少量， 觀察具體反映。
2、切開， 用小勺刮著吃。
3、家裡有攪拌機的話可以用攪拌以後吃。 獼猴桃+蘋果， 一起攪拌出來的果泥是最有營養的， 兩種水果的營養成分可以互補。
4、獼猴桃最好是在當季的時候吃， 反季出現的水果大多數是放了什麼藥劑， 在冷庫保存著， 有時候再放些催熟的藥劑， 然後上市。
注意：獼猴桃雖好， 但並非人人皆宜。 由於獼猴桃性寒， 故脾胃虛寒者應慎食， 經常性腹瀉和尿頻的孕婦不宜食用， 先兆流產的病人也應忌食。
上文中對獼猴桃有什麼功效呢給出了明確的介紹， 希望對大家有所幫助。 其實很多其他的水果都是需要適當吃一些的， 不僅能夠補充維生素， 改善人體健康狀況， 還能起到美容護膚的作用， 而且在瘦身減肥方面發揮的功效也是很不錯的。
