紅小豆的營養價值很高， 紅小豆對人體營養補充有著一定效果， 不過在吃紅小豆的時候， 要適量吃不宜吃的太多， 過多的吃紅小豆對身體也是會產生負面影響， 紅小豆有利尿、消腫的作用， 因此常吃紅小豆是不錯之選， 那產婦能吃紅小豆嗎?女性在生產後對紅小豆選擇， 不能隨意進行。
很多人對產婦能吃紅小豆嗎並不是很清楚， 這就需要在選擇紅小豆的時候， 對紅小豆進行多方面認識， 這樣在吃的時候對身體是不是會有影響， 都是有著更多瞭解。
產婦能吃紅小豆嗎：
紅小豆含有較多的皂角甙，
又名赤豆、紅豆。 紅小豆富含澱粉， 因此又被人稱為“飯豆”。 它具有“律津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能， 被李時珍稱為“心之穀”。 紅小豆是人們生活中不可缺少的高蛋白、低脂肪、高營養、多功能的小雜糧。
功效：紅小豆含有較多的皂角甙， 可刺激腸道， 它有良好的利尿作用， 能解酒、解毒， 對心臟病和腎病、水腫均有一定的作用。 紅小豆有較多的膳食纖維， 具有良好的潤腸通便、預防結石、健美減肥(減肥食品)的作用。 產婦、乳母多吃紅小豆，
適合人群：一般人都可食用。 水腫的人、哺乳期婦女尤為適合。
適用量：每次30克。
溫馨提示：宜與其他谷類(穀類食品)食品混合食用， 一般製成豆沙包、豆飯或豆粥， 是一種科學的食用方法。 紅小豆利尿， 故尿頻的人應注意少吃。
以上就是對產婦能吃紅小豆嗎詳細介紹， 在生產後女性是可以選擇它的， 不過在吃紅小豆的時候， 在吃法上要進行注意， 煮著吃紅小豆是最佳選擇， 同時這個時候女性對食物吃的時候， 不能過多選擇， 否則會使得身體有負擔。
