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該怎麼預防心絞痛?

休息:心絞痛發作的時候, 應該立刻坐下來或是躺下來。

服藥:心絞痛發作的時候要立即服用硝酸甘油, 方法是舌下含服1~2片, 這種藥也可以在心絞痛發生之前服用。

堅持運動:規律的運動能夠幫助你減輕壓力, 控制體重, 降低血壓, 以及增加體內好的膽固醇量, 從而預防心絞痛

降血壓:心絞痛患者應學會監測血壓, 發現血壓升高時, 應在醫生的指導下服用降壓藥物。

服用阿司匹林:建議每天吃一粒阿司匹林, 以防血小板凝集。

降低膽固醇:降低膽固醇最好的方法就是避免吃高脂肪、高膽固醇食物。

合理飲食:將一天中最豐盛的一餐安排在午餐,

而晚餐則盡可能少吃, 這是因為身體在夜間無法充分消化脂肪, 從而避免血液黏稠, 減輕心臟的負擔。

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